Adına baxmayaraq, vitamin Dvitamini deyil, prohormondur və ya hormonun prekursorudur. Vitaminlər orqanizmin yarada bilmədiyi qidalardır və buna görə də insan onları qida rasionunda istehlak etməlidir. Bununla belə, orqanizm D vitamini istehsal edə bilər.
D vitamini əsl vitamindirmi?
Vitamin D əslində vitamindən çox hormondur; kalsiumun bağırsaqdan qana daxil olması tələb olunur. Vitamin D əsasən günəş işığına cavab olaraq dəridə əmələ gəlir və həmçinin sağlam balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi yeyilən qidalardan (D vitamininin təxminən 10%-i bu şəkildə sorulur) sorulur.
Niyə D vitamini vitamin adlanır?
D Vitamininin Faydaları. Vitamin D bəzən “günəş vitamini” adlanır, çünki o, dərinizdə günəş işığına cavab olaraq istehsal olunur.
D vitamini vitaminlərdən nə ilə fərqlənir?
Vitamin D digər vitaminlərdən tamamilə fərqlidir. Əslində, dəriniz günəşə məruz qaldıqda xolesteroldan istehsal olunan bir steroid hormondur. Bu səbəbdən, D vitamini tez-tez "günəş vitamini" adlandırılır.
Vitamin D və D3 eynidir?
İnsan orqanizmində D vitamininin iki mümkün forması var: D2 vitamini və D3 vitamini. Həm D2, həm də D3 sadəcə olaraq “D vitamini” adlanır, buna görə vitamin D3 ilə sadəcə D vitamini arasında heç bir mənalı fərq yoxdur.
