Eatwell Bələdçisi kimlər üçündür? Eatwell Bələdçisi çəkisi, pəhriz məhdudiyyətləri/tercihləri və ya etnik mənşəyindən asılı olmayaraq insanların əksəriyyətinə şamil edilir. Lakin bu, iki yaşından kiçik uşaqlara şamil edilmir, çünki onların qidalanma ehtiyacları fərqlidir.
Eatwell boşqabı kimlər üçün hazırlanır?
Eatwell boşqabı hər kəs üçün, o cümlədən artıq çəkisi olan, şəkərli diabeti olan və ya xolesterol səviyyəsi yüksəlmiş insanlar üçün pəhriz məsləhətləri üçün əsasdır. Tibb bacınız sizinlə hər qrupdan gündə neçə porsiyaya ehtiyacınız olduğunu müzakirə edəcək.
Yemək Bələdçisi nə üçün istifadə olunur?
Eatwell Bələdçisi sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz əldə etmək üçün ümumi yediklərimizin nə qədərinin hər bir qida qrupundan gəlməsi lazım olduğunu göstərir. Bu tarazlığı hər yeməkdə əldə etməyə ehtiyac yoxdur, ancaq bir gün və ya hətta bir həftə ərzində balansı əldə etməyə çalışın.
Eatwell bələdçisi düzgündür?
Yenə bəli – təxminən 50%. Eatwell Bələdçisi hamımıza hansı qidaları yeməli olduğumuzun aydın göstəricisini təqdim edir. Daha az ət və emal olunmuş qidalar və daha çox bitki əsaslı qidalar yeməkdən qaynaqlanır, lakin bu yeni analizlər bunun nə demək olduğunu da dəqiqləşdirir.
Eatwell bələdçisi niyə pisdir?
Lakin Dr Harcombe görə, Eatwell Bələdçisinin əsas qüsuru “sələflərində olduğu kimi, dəlillərə əsaslanmamasıdır”. “Heç bir təsadüfi idarə olunmamışdır Eatwell Plate və ya Bələdçisinə əsaslanan pəhrizin sınaqdan keçirilməsinə icazə verinkifayət qədər böyük, kifayət qədər uzun, bütün əhalinin ümumiləşdirilməsi ilə tək biri,” o yazır.
