Süzünmüş qatıq, yunan yoqurtu, qatıq pendiri, çuval yoqurtu və ya çəyirdəkli qatıq zərdabının çox hissəsini çıxarmaq üçün süzülmüş, adi süzülməmiş qatıqdan daha qalın konsistensiya ilə nəticələnən, eyni zamanda fərqli turş dadını qoruyan qatıqdır. qatıq.
Yunan qatığında şəkər çoxdurmu?
İstənilən adi yunan qatığı şəkər əlavə edilməmiş qabın markasından və ölçüsündən asılı olaraq qida etiketində 6 ilə 12 qram arasında olan şəkəri qeyd edəcək. Bunu təmsil edən süddə olan təbii şəkərdir, laktozadır.
Hansı adi yunan qatığında şəkər yoxdur?
Oikos Triple Zero Oikos'un yunan yoqurtları "üçqat sıfır" adlanır, çünki onun ləzzətlərinin heç birində əlavə şəkər, süni dadlandırıcı və ya yağ yoxdur. Stevia ilə şirinləşdirilmiş, hər 5,3 unsiya (150 qram) qabda kasnı kökündən 100 kalori, 15 qram protein və 3 qram lif var.
Yunan qatığındakı şəkər sizin üçün zərərlidirmi?
“Yoğurt hazırlamaq üçün istifadə edilən süddə laktoza adlı təbii şəkər var ki, bu da ölçülü şəkildə istehlak edildikdə gündəlik pəhrizinizin qidalı hissəsi hesab olunur”. “Təbii şəkər olduğundan, laktoza əlavə edilmiş şəkərlər kimi təmizlənmir və emal edilmir.
Yunan qatığı sizin üçün niyə pisdir?
1. Çünki Yunan qatığı sümük və böcəklərlə hazırlana bilər. Bir çox yoğurtda olduğu kimi, bəzi yunan sortları da jelatin əlavə edir, yəniheyvanların dərisini, vətərlərini, bağlarını və ya sümüklərini qaynatmaqla hazırlanır. Bir çoxları həmçinin qatığın tərkibində olduğundan daha çox meyvə olduğunu göstərmək üçün karmin əlavə edirlər.
