Bəli, kollagen və C vitamini birlikdə qəbul edə bilərsiniz. Əslində, bunu etmək, dəriniz sağlamlığınızı təkbaşına əlavələrdən birini qəbul etdiyinizdən daha çox artıracaq. C vitamini əlavəsi və kollagen əlavəsi seçərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə şey var.
Kollageni vitaminlərlə qəbul edə bilərsinizmi?
Vitaminlər və digər bioaktiv birləşmələrlə birlikdə kollagen peptidləri ilə gündəlik oral əlavə dərinin elastikliyini yaxşılaşdırır, oynaqlara və ümumi rifaha faydalı təsir göstərir.
Kollageni udmaq üçün C vitamini lazımdır?
C vitamini ilə kollagen? Siz tez-tez eşidirsiniz ki, kollagenin faydalarını artırmaq üçün C vitamini ilə birlikdə qəbul edilməlidir və bu, müəyyən dərəcədə doğrudur. C vitamini kollagenin istehsalı üçün orqanizm tərəfindən mütləq tələb olunur.
Kollagen qəbul etməyin mənfi təsirləri hansılardır?
Bundan əlavə, kollagen əlavələri doyma hissi və ürək yanması kimi həzm yan təsirlərinə səbəb ola bilər (13). Nə olursa olsun, bu əlavələr əksər insanlar üçün təhlükəsiz görünür. Kollagen əlavələri ağızda pis dad, ürək yanması və dolğunluq kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Günün hansı vaxtı kollagen qəbul etmək daha yaxşıdır?
Kollagen əlavələrinin vaxtı onları qəbul etdiyiniz səbəbdən asılıdır. Bu əlavələrlə bağlı qazlar və ya bağırsaq problemləriniz varsa, onları səhər ilə qarışdırmaq yaxşıdır.smoothies və ya bir fincan qəhvə ilə. Yaxşı bir gecə yuxusu istəyirsinizsə, onu gecə bir stəkan südlə qəbul edə bilərsiniz.
