Hamiləlik zamanı bədəndəki əlavə maye və böyüyən uşaqlığın təzyiqi topuq və ayaqlarda şişliklərə (və ya "ödem") səbəb ola bilər. Qadınların doğum tarixi yaxınlaşdıqca, xüsusən də günün sonuna yaxın və isti havalarda şişlik daha da pisləşir.
Hamiləlik zamanı ayaqlarımdakı şişkinliyi necə azalda bilərəm?
Rahatlığı necə əldə etmək olar
- Natrium qəbulunu azaldın. Hamiləlik zamanı şişkinliyi az altmağın bir yolu natrium (və ya duz) qəbulunu məhdudlaşdırmaqdır. …
- Kalium qəbulunu artırın. …
- Kofein qəbulunu azaldın. …
- Daha çox su için. …
- Ayaqlarınızı qaldırın və istirahət edin. …
- Boş, rahat p altar geyin. …
- Sərin qalın. …
- Bəli hündür sıxıcı corab geyin.
Hamiləlik zamanı ayaqların şişməsinin səbəbi nədir?
Şişkinlik hamilə olduğunuz zaman bədəninizin həmişəkindən çox su tutması nəticəsində yaranır. Gün ərzində əlavə su bədənin ən aşağı hissələrinə yığılmağa meyllidir, xüsusən də hava isti olduqda və ya çox ayaqda durmusunuzsa. Böyüyən bətninizin təzyiqi ayaqlarınızdakı qan axınına da təsir edə bilər.
Hamiləlik zamanı şişlikdən nə vaxt narahat olmalıyam?
Üzünüzdə, göz ətrafınızda və ya əllərinizdə yüksək qan təzyiqi ilə müşayiət olunan qəfil və ya getdikcə pisləşən şişlik hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizi çağırın. Bu, təcili müalicə tələb edən preeklampsi əlaməti ola bilər.sizi və körpəni qorumaq üçün müalicə.
Hamiləlik zamanı ayaqlarınız nə vaxt şişir?
Hamiləlik zamanı şişkinlik nə vaxt baş verir? Hamiləliyin istənilən mərhələsində şişkinlik müşahidə oluna bilər, lakin o, beşinci ayda nəzərə çarpır və üçüncü trimestrdə arta bilər.
