Hər halda – burada müqayisə edilən üçü kimi qol bandı optik HR sensorlarını bəyənməyimin səbəbi odur ki, çox dəqiq olurlar. Bu, ilk növbədə, ürək döyüntüsünüzü ölçmək üçün inanılmaz dərəcədə yaxşı bir yer olduğuna görədir. Biləyinizdən fərqli olaraq, həqiqətən keyfiyyətli oxunuşlar üçün adətən bir az daha çox 'flab' və 'parça' olur.
Qol bandı ürək dərəcəsi monitorları dəqiqdirmi?
Bunlar sübut edilmişdir kifayət qədər qeyri-dəqiq. Bədənin fərqli yerinə keçmək daha etibarlı, təkrarlana bilən nəticələr əldə etdi - beləliklə qol bandı.
Ürək döyüntüsünün monitorinqinin ən dəqiq üsulu hansıdır?
Ürək döyüntünüzü yoxlamaq üçün ən dəqiq cihaz sinənizin ətrafında bağlanmış simsiz monitordur. O, biləyinizə taxılan fitnes izləyicisinə oxunur. Biləkdə taxılan rəqəmsal fitnes izləyiciləri, evdə qan təzyiqi aparatları və smartfon proqramları ürək döyüntüsünüzü əl ilə yoxlamaqdan daha az dəqiqdir.
Sinə kəmərləri daha dəqiqdir?
Müxtəlif növ ürək dərəcəsi monitorları arasında sinə kəmərləri məsafəli idmançılar üçün ən yaxşılarındandır, çünki onlar ürək döyüntüsü məlumatlarını ilə müqayisədə daha dəqiq ölçməyə meyllidirlər.bilək monitoru, qol bandı və ya ənənəvi fitnes izləyicisi (Fitbit Versa və ya Fitbit Charge kimi).
Hansı fitnes izləyicisi ən dəqiq ürək dərəcəsi monitoruna malikdir?
Alış Seçimləri. Nəşr olunarkən qiymət 150 dollar idi. Sınadığımız bütün izləyicilərdən theFitbit Charge 4 istifadə üçün ən intuitivdir və addımları və ürək döyüntülərini ölçmək üçün ən dəqiqdir (baxmayaraq ki, dəqiqlik hər şey deyil).
