1 qabda (4 unsiya) Suncup Alma Şirəsində 50 kalori var.
Evdə hazırlanmış alma şirəsində nə qədər kalori var?
1 stəkan (240 ml) porsiyada 114 kalori, orta ölçülü almada isə 95 kalori var (1, 18). Şirə bütöv bir almadan daha tez istehlak edilə bilər, bu da qısa müddət ərzində çoxlu miqdarda kalori qəbul etməyinizə səbəb ola bilər.
Martinellinin alma şirəsi sağlamdırmı?
Bəli, almalar yüksək səviyyədə iltihaba səbəb olan pestisidlərlə çirklənməsi ilə tanındığından adi alma ilə müqayisədə üzvi alma içkilərini tövsiyə edirik, lakin bu, bütün üzvi alma məhsullarını təhlükəsiz etmir. qarın üçün. Martinellinin təklifi bazarda ən yüksək şəkərli alma şirələrindən biridir.
100% alma şirəsi sizin üçün yaxşıdır?
Düzdür ki, 100% meyvə şirəsi C vitamini və kalium kimi yaxşı qida mənbəyidir. Problem ondadır ki, həddindən artıq şirə əlavə şəkər və kalori mənbəyi ola bilər. Şirə həmçinin xam meyvələrdə olduğu kimi eyni lif və fitonutrientləri ehtiva etmir.
İçmək üçün ən faydalı şirə hansıdır?
9 Ən Sağlam Şirə Növü
- Zoğal. Turş və parlaq qırmızı, zoğal suyu bir çox faydalar təqdim edir. …
- Pomidor. Pomidor suyu təkcə Bloody Marys-in əsas tərkib hissəsi deyil, həm də ləzzətli və sağlam içki kimi öz-özünə istifadə olunur. …
- Çuğundur. …
- Apple. …
- Qayalı. …
- Nar. …
- Acai giləmeyvə. …
- Narıncı.
