Yemək və ya içmək üçün ən yaxşı 8 təbii diuretik
- Qəhvə. Pinterest-də paylaşın. …
- Dandelion ekstraktı. Taraxacum officinale və ya “aslan dişi” kimi də tanınan dandelion ekstraktı, sidikqovucu təsirləri üçün tez-tez qəbul edilən məşhur bitki mənşəli əlavədir (4, 5). …
- Atquyruğu. …
- Cəfəri. …
- Hibiscus. …
- Kərəviz. …
- Yaşıl və Qara Çay. …
- Nigella Sativa.
Hansı içkilər sidikqovucudur?
Qəhvə, çay, soda və spirt insanların susuzlaşdırma ilə əlaqələndirdiyi içkilərdir. Alkoqol sidikqovucudur, bədəndən suyu çıxarır. Qəhvə və soda kimi içkilər bədənə susuzlaşdırıcı təsir göstərsə də, yüngül sidikqovucudur.
Effektiv təbii sidikqovucu nədir?
Cavab Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Bəzi otlar və pəhriz əlavələri su (sidikqovucu) ifraz etməyə və natrium və suyun tutulmasına kömək edə bilər. Nümunələrə dandelion, zəncəfil, cəfəri, yemişan və ardıc daxildir. Lakin sidikqovucu təsiri olan hər hansı məhsulu qəbul etməzdən əvvəl ehtiyatlı olun.
Təbii yolla su tutmasından necə xilas ola bilərəm?
Budur su tutmağı az altmağın 6 yolu
- Az duz yeyin. Duz natrium və xloriddən hazırlanır. …
- Maqnezium Qəbulunuzu Artırın. Maqnezium çox vacib bir mineraldır. …
- Vitamin B6 qəbulunu artırın. Vitamin B6 bir neçə əlaqəli vitaminlər qrupudur. …
- Daha çox kaliumla zəngin yeyinQidalar. …
- Dandelionu qəbul etməyə çalışın. …
- Raflaşdırılmış Karbohidratlardan çəkinin.
Hansı vitamin yaxşı sidikqovucudur?
Məsələn, vitamin C sidikqovucu kimi fəaliyyət göstərərək böyrəklərin bədəndən daha çox natrium və suyu çıxarmasına səbəb ola bilər ki, bu da qan damarlarının divarlarını rahatlamağa kömək edir, bununla da qanı azaldır. təzyiq.
