Belə ağrıları gücləndirə bilən saysız-hesabsız şeylər olsa da (zəif duruş, əzələ spazmları və ya bir neçə tibbi səbəb), ayaqqabı seçiminiz kimi gündəlik olaraq bir şey həqiqətən belinizə təsir edə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, qeyri-sabit ayaqqabılar məsələn flip-floplar bel ağrısına səbəb ola bilər.
Bel ağrısı üçün ən yaxşı ayaqqabı hansıdır?
Ortopedik ayaqqabılar ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən ayaqqabılardır. Arxa ağrıları üçün bunlar aşağıdakı seçimlərdir: Rokçu altlıqlar (o cümlədən Joya), idman ayaqqabıları (məsələn, qaçış ayaqqabıları və ya yastıqlı dabanlı tennis ayaqqabıları), ayaq barmağı və dəstəyi olan sandallar Birkenstocks və daha çoxu kimi.
Sarı ayaqqabılar bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Ayaqqabıları hər gün geyinmək fəqərələr arasında şoku qəbul edən disklərdəaşınmanı artıracaq və belinizdə oynaqları və bağları gərginləşdirə bilər. Diz və əzələ ağrıları, sıx dana əzələləri və Axilles vətərləri hündürdaban ayaqqabı geyinməyin digər nəticələridir.
Ayaqqabı kişilərin bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Ən ümumi və populyar ayaqqabı tərzlərindən bəziləri əslində bel ağrıları üçün dəhşətlidir və onu daha da pisləşdirəcək. Onları geyindiyiniz müddət ərzində necə yeridiyinizi, qaçdığınızı və dayandığınızı dəyişdirməyinizə səbəb olurlar. Bu, sirli bel ağrısına səbəb ola biləcək və ya mövcud bel ağrısını daha da pisləşdirə bilən əzələ disbalanslarına səbəb olur.
Köhnə ayaqqabılar bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Zəif və ya köhnəlmiş ayaqqabılar belinizdə və digər oynaqlarda ağrıya səbəb ola bilər.
