Ümumilikdə hamilə qadınlara yalnız təzə hazırlanmış qidalar yemək tövsiyə olunur. Evdə hazırlanmış yeməklərin qalıqları <5°C temperaturda düzgün şəkildə soyudulduğu təqdirdə 24 saat ərzində yeyilə bilər. Bununla belə, qızdırılan sobalarda və ya vitrinlərdə xeyli vaxt keçirə bilən yeməklərdən qaçınmaq lazımdır.
Hamilə olanda soyuq yemək yemək olarmı?
Qalıqlara necə? Əsas qayda odur ki, adətən isti verilirsə, isti yeyin. Və əgər adətən soyuq verilirsə, onu soyuq yeyin. Hamilə olduğunuz zaman bakteriyalara qarşı xüsusilə həssassınız, ona görə də iki saat və ya daha çox otaq temperaturunda qalan isti və ya soyuq yeməklərdən uzaq durun.
Hamiləlik zamanı yenidən qızdırılmış ət yemək olarmı?
Yeməkdən əvvəl bu ətləri qaynar və ya 165°F-də yenidən qızdırın, baxmayaraq ki, etiketdə əvvəlcədən bişirilmişdir. Bu ət məhsullarının tərkibində Listeria ola bilər və onlar yaxşıca qızdırılmadıqda yemək təhlükəlidir.
Hamilə olanda artıq salat yeyə bilərəm?
Öncədən hazırlanmış və ya qablaşdırılmış salatlar, o cümlədən meyvə salatı, məsələn, salat barlarından, smorgasbordlardan. YEMƏYİN. Ev istehsalı. Salat hazırlamaq və yeməkdən dərhal əvvəl salat inqrediyentlərini yaxşıca yuyun, qalan salatları soyuducuda saxlayın və hazırlandıqdan bir gün ərzində istifadə edin.
Hamilə olarkən hazır yemək yeyə bilərsinizmi?
Bəli hazır yeməkləri düzgün saxladığınız, idarə etdiyiniz və bişirdiyiniz və qablaşdırmadakı təlimatlara əməl etdiyiniz müddətcə.
