Çiyin ağrısının ən çox görülən səbəbi rotator manşet tendinitidir - çiyin əsas vətərlərinin iltihabıdır. Ən erkən simptom itələdiyiniz, çəkdiyiniz, başınıza çatdığınız və ya qolunuzu yan tərəfə qaldırdığınız zaman daha da pisləşən çiyin kənar ucunda küt ağrıdır.
Çiyin tendonitinin əlamətləri hansılardır?
Rotator manşet tendinitinin əlamətləri hansılardır?
- çiyininizin ön hissəsində və qolunuzun yan hissəsində ağrı və şişlik.
- qolunuzu qaldırıb ya endirdiyiniz zaman ağrı yaranır.
- qolunuzu qaldırarkən klik səsi.
- sərtlik.
- yuxudan oyanmağınıza səbəb olan ağrı.
- arxanıza uzananda ağrı.
Çiyin tendonitini müalicə etməyin ən sürətli yolu hansıdır?
Rotator manşet tendonitinin müalicə variantları hansılardır?
- Çiyin səviyyəsində və ya yuxarıda çiyin istifadəsini tələb edən fəaliyyəti dayandırın və ya nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldın.
- Təsirə məruz qalan əraziyə buz tətbiq edin.
- Qol və çiyin ağrılarını az altmaq üçün iltihab əleyhinə dərman qəbul edin.
- Elastikliyi qorumaq üçün məşq proqramına başlayın.
Tendonit ağrısını harada hiss edirsiniz?
Tendinit vətərin iltihabı və ya qıcıqlanmasıdır - əzələləri sümüyə bağlayan qalın lifli kordlar. Vəziyyət oynağın xaricində ağrı və həssaslığa səbəb olur. Tendinit hər hansı bir vətərinizdə baş verə bilsə də, bu, ən çox ətrafında olur.çiyinləriniz, dirsəkləriniz, biləkləriniz, dizləriniz və dabanlarınız.
Çiyin tendoniti şiddətli ağrıya səbəb ola bilərmi?
Bu əzələlərin və vətərlərin işi, qolunuzu normal şəkildə hərəkət etdirə bilməniz üçün çiyin birləşmənizi sabit saxlamaqdır. Onlar iltihablaşdıqda isə çiyninizin ön hissəsindəağrı və zəiflik yarana bilər. İltihab və ağrı və həssaslıq kimi əlaqəli simptomlar yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər.
