2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
QUANDONGS-UN SƏHLİKƏ FAYDALARI Quandong fenolik əsaslı antioksidantların yaxşı mənbəyidir, tərkibində qaragilədən daha yüksək səviyyədə E vitamini, folat, sink, maqnezium, kalsium və dəmir var, bu, etalon hesab olunur. Quandongs da C vitamini baxımından olduqca yüksəkdir.
Quandongs yeyə bilərsiniz?
Bişmiş, qurudulmuş və ya çiy quandong Avstraliyanın ən çox yönlü kol qidalarından biridir - o qədər çox yönlüdür ki, ayaq masajı və ya diş ağrısını müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər. … Şirin və kəskin meyvə çiy halda dad edilir və çox vaxt pörtlədilir və pasta doldurması kimi istifadə olunur.
Quandong şaftalıdır?
Santalum acuminatum, səhra quandongu, Avstraliyanın mərkəzi səhralarında və cənub ərazilərində geniş yayılmış səndəl ağacı ailəsindən, Santalaceae (Avstraliya mənşəli) yarımparazitar bitkidir. Bu növə, xüsusən də yeməli meyvəsinə adətən quandong və ya doğma şaftalı deyilir.
Doğma şaftalı nədir?
Səhra quandongu (Santalum acuminatum), həmçinin yerli şaftalı kimi tanınır, hündürlüyü 4 m-ə qədər olan kol və ya kiçik ağacdır, kobud tünd qabıqlı və açıq yaşıl rəngdədir. dərili məzuniyyət. O, quraq və yarı quraq Avstraliyaya aiddir və kiçik qruplarda böyüyür. Çiçəklər kiçik və yaşılımtıldır.
Quandong dəri üçün yaxşıdır?
Quandong'un yüksək səviyyəli antioksidantları, Vitamin C, Rutin və Fenolik Turşular onu qidalandırır, qoruyur və dəriyə qulluq üçün mükəmməl edir.dərinizi sakitləşdirir və o qədər nadir hallarda qıcıqlandırır ki, yalnız körpələr üçün hazırlanmış məhsullarda da istifadə olunur. … Quandong-un faydalarına özünüz baxın!
Tövsiyə:
Oyun sizin üçün nə vaxt yaxşıdır?
Amerika Psixoloji Assosiasiyasına görə, atıcı oyunlar daxil olmaqla, video oyunları oynamaq öyrənmə, sağlamlıq və sosial bacarıqları artıra bilər. Oyun məkan naviqasiyası, düşünmə, yaddaş və qavrayış kimi bir sıra koqnitiv bacarıqları gücləndirə bilər.
Niyə turşu yeməklər sizin üçün yaxşıdır?
Tuzlamanın bir çox sağlamlıq faydası var, lakin ən çox danışılan faydası onların probiotik olmasıdır. Fermentasiya prosesi sayəsində onlar faydalı bağırsaq florasını balanslaşdırmağa və saxlamağa kömək edə biləcək yaxşı bakteriya mənbəyidir.
Yatmaq sizin üçün yaxşıdır?
Tədqiqatlar göstərir ki, günorta yuxusu böyüklər üçün də əladır. Gündüz yuxusunda əylənmək üçün tənbəllik hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Günortadan sonra qısa bir yuxu yaddaşı gücləndirə, iş performansını yaxşılaşdıra, əhval-ruhiyyəni yüksəldə, daha ayıq ola və stressi azalda bilər.
Ayan masalar sizin üçün yaxşıdır?
Dayanıq masalar bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edir, o cümlədən: Ayakta oturmaq oturmaqdan daha çox kalori yandırır. Bu o deməkdir ki, iş günü ərzində ayaq üstə durmaq kilo alma riskini az altmağa kömək edə bilər. Bir araşdırmada, ayaq üstə oturan masalardan istifadə edən insanlarda qan şəkərinin artmasının azaldığı aşkar edilib.
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
