Çox vaxt onlar stress və narahatlıq və ya həddindən artıq kofein, nikotin və ya spirt qəbul etdiyinizə görə yaranır. Onlar hamilə olduğunuz zaman da baş verə bilər. Nadir hallarda ürək döyüntüsü daha ciddi ürək xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Ürək döyüntüsü varsa, həkiminizə müraciət edin.
Niyə ürəyim çox sərt döyünür?
Çox vaxt onlar stress və narahatlıq və ya həddindən artıq kofein, nikotin və ya spirt qəbul etdiyinizə görə yaranır. Onlar hamilə olduğunuz zaman da baş verə bilər. Nadir hallarda ürək döyüntüsü daha ciddi ürək xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Ürək döyüntüsü varsa, həkiminizə müraciət edin.
Ürəyimin döyüntüsünü necə dayandıra bilərəm?
Ürək döyüntülərini uzaqlaşdırmaq üçün meditasiya, rahatlama reaksiyası, məşq, yoqa, tai çi və ya başqa bir stress keçirən fəaliyyətlə məşğul olun. Ürək döyüntüsü baş verərsə, nəfəs məşqləri və ya vücudunuzdakı fərdi əzələ qruplarını gərginləşdirmək və rahatlaşdırmaq kömək edə bilər. Dərin nəfəs. Sakitcə oturun və gözlərinizi yumun.
Ürəyimin döyünməsindən nə vaxt narahat olmalıyam?
Həkimə Nə Zaman Müraciət etməli
Ürəyinizin döyüntüsü hər dəfə bir neçə saniyədən çox davam edirsə və ya tez-tez baş verirsə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Sağlamsınızsa, arabir baş verən qısamüddətli ürək döyüntülərindən narahat olmanıza ehtiyac yoxdur.
Ürək çarpıntısı üçün ER-ə getməliyəm?
Ürək çarpıntıları varsa, təcili tibbi yardım axtarınmüşayiət olunur: Döş qəfəsində narahatlıq və ya ağrı . Huşunu itirmə . Ciddi nəfəs darlığı nəfəs darlığı.
