Satın almaq üçün ən yaxşı yemək əvəzedicisi
- MyProtein Aşağı Kalorili Yeməyin Dəyişdirilməsi: Arıqlamaq üçün ən yaxşı sarsıntı. …
- SlimFast Meal Replacement Powder Shake: Arıqlamaq üçün ən yaxşı dəyərli sarsıntı. …
- Huel: Rahatlıq üçün ən yaxşı sarsıntı. …
- SCI-MX Nutrition Muscle Meal Leancore: Əzələ qurmaq üçün ən yaxşı sarsıntı.
Tez arıqlamaq üçün ən yaxşı sarsıntılar hansılardır?
2020-ci ildə arıqlamaq üçün ən yaxşı yemək əvəzedici kokteyllərdən biri də SlimFast-ın Yüksək Zülallı Kokteyl olmalıdır. SlimFast-ın yemək əvəzedici protein kokteylləri hər porsiyada yalnız 230 kalori ehtiva edir və əlavə şəkər yoxdur. Bir porsiyada 15 q zülal ehtiva edən zülal da yüksəkdir!
Arıqlamaq üçün hansı sarsıntılar yaxşıdır?
7 arıqlamaq üçün evdə hazırlaya biləcəyiniz yemək əvəzedici sarsıntılar
- 01/8Asan poçt dəyişdirmə silkələnməsi. …
- 02/8Badam Yağı Şakası. …
- 03/8Apple Smoothie. …
- 04/8Yulaflı çalkalama. …
- 05/8Düyü və Banan Südlü Kokteyl. …
- 06/8Qəhvə Darçınlı Kokteyl. …
- 07/8İspanaq və kəsmikli kokteyl. …
- 08/8Şokoladlı Badamlı Şak.
Qarın yağını necə tez itirə bilərəm?
20 Qarın Piyindən Arıqlamaq üçün Effektiv Məsləhət (Elm tərəfindən dəstəklənir)
- Çoxlu həll olunan lif yeyin. …
- Tərkibində trans yağlar olan qidalardan uzaq durun. …
- Çox spirt içməyin. …
- Yüksək proteinli pəhriz yeyin. …
- Stress səviyyənizi azaldın. …
- Etməyinçoxlu şəkərli qidalar yeyin. …
- Aerobik məşq edin (kardio) …
- Karbohidratları azaldın - xüsusilə təmizlənmiş karbohidratlar.
Gündə 2 protein kokteyli içməklə arıqlaya bilərsiniz?
Cavab Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Protein kokteylləri istehsalçıları məhsulların bədən yağını az altmağa və ya arıqlamağa kömək etdiyini iddia edə bilər, lakin protein kokteylləri arıqlamaq üçün sehrli bir güllə deyil. Yeməkləri protein kokteylləri ilə əvəz etmək sizə gündəlik kaloriləriniziaz altmağa kömək edə bilər ki, bu da arıqlamağınıza kömək edə bilər.
