Özünü təsdiqləmə işləyirmi?

Mündəricat:

Özünü təsdiqləmə işləyirmi?
Özünü təsdiqləmə işləyirmi?
Anonim

Həqiqət budur ki, təsdiqlər hər kəs üçün işləmir. Və bəzi insanların təklif etdiyinin əksinə olaraq, müsbət düşüncə hər şeyə qadir deyil. … Terapevt sizə mənfi və ya arzuolunmaz fikirlərin potensial səbəblərini müəyyən etməyə kömək edə bilər və digər alətlərlə yanaşı təsdiqləri də daxil edə biləcək faydalı mübarizə strategiyalarını araşdıra bilər.

Təsdiqlərin işləməsi nə qədər vaxt aparır?

Bu müqavimət hər insanda fərqlidir. Beləliklə, bir şəxs üçün hər gün üç dəfə müsbət təsdiqlərin təkrarlanması iyirmi səkkiz gün çəkə bilsə də, digəri üçün altmış gün çəkə bilər.

Özünü təsdiqləmək yaxşıdır?

Özünütəsdiqin güclü təsirlərə malik olduğu göstərilmişdir – araşdırmalar göstərir ki, o, özümüzü qoruyarkən mənlik duyğumuza qarşı təhdidlərlə bağlı narahatlıq, stress və müdafiə qabiliyyətini minimuma endirə bilər. təkmilləşdirmə üçün yerin olması fikrinə açıqdır.

Təsdiq elmi cəhətdən sübut olunubmu?

Elm, bəli. Sehrli, yox. Düşündüyünüz və hiss etdiyiniz tərzlərdə qalıcı, uzunmüddətli dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə, müsbət təsdiqlər müntəzəm təcrübə tələb edir. Yaxşı xəbər ondan ibarətdir ki, müsbət təsdiqlərin praktikası və populyarlığı geniş şəkildə qəbul edilmiş və köklü psixoloji nəzəriyyəyə əsaslanır.

Təsdiqlər həyatınızı dəyişə bilərmi?

Təsdiqlərdən istifadə gündəlik olaraq düşüncələrinizi tanımaq və dəyişmək təcrübəsidir. Nəhayət, müsbətdüşüncələr koqnitiv nümunələrinizi dəyişdirə bilər və mənfi düşüncələr daha az nəzərə çarpacaq hala gələ bilər. Düşüncələrinizi nə qədər çox şüurlu seçə bilsəniz, həyatınız bir o qədər yaxşı ola bilər.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Gremlinlər yaxşı maşınlardı?
Daha çox oxu

Gremlinlər yaxşı maşınlardı?

Alıcılar Gremlin-i dərhal bəyəndilər. O, Beetle və digər idxallardan daha güclü idi və daha əhəmiyyətli avtomobil kimi hiss olunurdu. Onun sadə texnikası onu müasir standartlara uyğun olaraq kifayət qədər etibarlı edir. Gremlin niyə pis maşın idi?

Antibiotik qəbulu covid peyvəndinə təsir edəcəkmi?
Daha çox oxu

Antibiotik qəbulu covid peyvəndinə təsir edəcəkmi?

COVID-19 peyvəndini antibiotiklərlə qəbul etmək təhlükəsizdirmi? Antibiotiklər və COVID-19 peyvəndləri arasında heç bir təsir və ya qarşılıqlı əlaqə yoxdur, ona görə də göstəriş olduqda, antibiotiklər COVID-19 peyvəndi tətbiqi ilə bağlı istənilən vaxt qəbul edilə bilər.

Zoluşkanın anası niyə öldü?
Daha çox oxu

Zoluşkanın anası niyə öldü?

Flora Disneyin 71 yaşı var idi, evində sınmış soba onun dəm qazından zəhərlənərək boğulmasına səbəb olur. O, ağır vəziyyətdə tapıldı və xəstəxanaya aparıldı, lakin tezliklə 1938-ci ildə öldü. Zoluşkanın əsl anasına nə oldu? Zoluşkanın anası Zoluşka uşaq olarkən öldü.