Yuxululuq narahatlığın ümumi simptomudur və təəssüf ki, bu, elə bir simptom növüdür ki, çox da asan keçmir - ən azı hələ də ikən yox. narahatlıqdan əziyyət çəkir.
Narahatlıq yuxululuğa səbəb olurmu?
Depressiya, narahatlıq, stress və cansıxıcılıq hamısı həddindən artıq yuxululuğa səbəb ola bilər. Lakin bu hallar daha çox yorğunluq və apatiyaya səbəb olur.
Yuxululuğun səbəbi nədir?
Həddindən artıq yuxululuğun ən ümumi səbəbləri yuxudan məhrum olmaq və yuxu apnesi və yuxusuzluq kimi xəstəliklərdir. Depressiya və digər psixiatrik problemlər, müəyyən dərmanlar və beyinə və bədənə təsir edən tibbi vəziyyətlər gündüz yuxululuğuna da səbəb ola bilər.
Narahatlıq çox yatmağınıza səbəb ola bilərmi?
Narahatlıq tez-tez yuxu problemləri ilə əlaqələndirilir. Həddindən artıq narahatlıq və qorxu yuxuya getməyi və gecə boyu yuxuda qalmağı çətinləşdirir. Yuxusuzluq narahatlığı daha da pisləşdirə bilər, yuxusuzluq və narahatlıq pozğunluqlarını ehtiva edən neqativ dövrə təkan verə bilər.
Stress zamanı niyə yuxulu oluram?
Stressə cavab olaraq hədsiz yorğun olan insanlar gün ərzində enerji saxlamaq üçün ehtiyac duyduqları beyindəki bütün qlükozanı istifadə edirlər, deyir, yatmaq qlükoza səviyyəsini bərpa etməyə kömək edir, beyni stressorla başqa mübarizəyə hazırlayır.
