Biz ləzzətli yemək yediyimiz zaman beyin neyronları getdikcə daha çox dopamin ifraz edir və bizə həzz hissi verir. Buraxıldıqda, dopamin beyindəki reseptorlara uyğunlaşır, məsələn, açar kilidə sığar və uyğunluq düzgün olanda həzz hiss olunur.
Qiymətsiz yeməklər necə asılılıq yaradır?
Qiymətsiz yemək yemək beyində dopamin ifrazına səbəb olur. Bu mükafat həssas insanları daha çox sağlam olmayan qidalar yeməyə təşviq edir.
Ən asılılıq yaradan şirniyyat hansıdır?
Snack Attack: Ən Asılılıq Yaradan 10 Zərərli Qida
- Chips.
- Kukilər.
- Dondurma.
- Fransız kartofu.
- Qiymətsiz soda.
- Kek.
- Çizburqerlər.
- Muffins.
Bəzi qidalar niyə asılılıq yaradır?
Asılılıq yaradan dərmanlar kimi, yüksək dadlı qidalar da dopamin kimi yaxşı hiss edən beyin kimyəvi maddələrini tətikləyir. İnsanlar müəyyən qidaları yeməkdən beynin mükafat yolunda artan dopamin ötürülməsi ilə əlaqəli həzz aldıqdan sonra tez bir zamanda yenidən yemək ehtiyacı hiss edirlər.
Niyə qəlyan altılar belə asılılıq yaradır?
Qəlyan altılar çox vaxt faktiki qidalanma yolunda azca ehtiva edir. Onlar tez-tez bədəninizin təmiz yağ və zülal kimi ehtiyac duyduğu qidalardan məhrumdurlar və qeyri-təbii miqdarda şəkər və süni yağ (təmizlənmiş bitki yağı kimi) ilə yüklənir və asılılıq yaratmaq üçün nəzərdə tutulub.
