Anconeus dirsəkdə yerləşən kiçik əzələdir. Baz və dirsək sümüyünə yapışma, Dirsək uzadılması zamanı ankoneus əzələsi aktiv olsa da, hərəkətin özü üçün ankoneusun əhəmiyyəti çox azdır. Triceps brachii əzələsi dirsək uzanmasına cavabdeh olan əsas əzələdir.
Anconeus harada yerləşir?
Anconeus əzələsi (və ya anconaeus/anconæus) dirsək oynağının arxa tərəfində kiçik əzələdir. Bəziləri ankoneusu triceps brachii əzələsinin davamı hesab edir.
Ankoneus əzələm niyə ağrıyır?
Tenis oynayarkən və ya həddindən artıq əl sıxma və qazma kimi həddən artıq istifadə zamanı davamlı ankoneus əzələsinin uzanması və ya zərbə zədələri ankoneus sindromunun təkamülündə rol oynamışdır. Bundan əlavə, təkrar mikrotravma ankoneus əzələsində miofasiyal ağrının inkişafı ilə nəticələnə bilər.
Ankoneus əzələsini necə sağaldırsan?
Anconeus və ya tennis dirsəyindəki gərginlikləri müalicə edin, onu əlavə zədələrdən qoruyun, istirahət edin, buzlayın, onu elastik sarğı ilə sıxın və qaldırın. Ağrı qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlarla müalicə edilə bilər. Çox nadir hallarda cərrahiyyə düşünülməlidir.
Ankoneus hansı hərəkəti yerinə yetirir?
Funksiya. Funksional olaraq anconeus dirsəkdə triceps əzələsi ilə eyni vəzifələri yerinə yetirir. Onun daralmasıön kolun uzanmasına gətirib çıxarır. Bundan əlavə, dorsal oynaq kapsulunungərginliyini saxlayır, beləliklə hiperekstansiya zamanı zədələrin qarşısını alır.
