Ayaq masajı qan dövranınızı artırır, bu da sağalmağa kömək edir, əzələ və toxumalarınızı sağlam saxlayır. Bu, qan dövranını pisləşdirən və ya şəkərli diabet kimi əsəblərin zədələnməsinə səbəb olan sağlamlıq problemləriniz varsa xüsusilə vacibdir.
Masajer qan dövranı üçün yaxşıdır?
MASAJ VƏ QAN DAVRANIŞI
Yaxşı qan dövranı zədələnmiş, gərgin əzələlər oksigenlə zəngin qanı sağ altmaq üçün ehtiyac duyur. Masaj qan dövranını asanlaşdırır, çünki masaj texnikasının yaratdığı təzyiq əslində tıxaclı nahiyələrdə qanı hərəkət etdirir. Eyni təzyiqin sərbəst buraxılması yeni qanın daxil olmasına səbəb olur.
Elektrikli ayaq masajerləri sizin üçün yaxşıdır?
Davamını yaxşılaşdırır: Elektrikli ayaq mesajçısı ilə müntəzəm olaraq 10 dəqiqəlik ayaq masajı bütün bədəndə qan dövranını artıraraq ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və qan dövranını az altmağa kömək edə bilər. ürəkdə qan dövranı, onu güclü və sağlam saxlayır.
Ayaqlarımda qan dövranını necə artıra bilərəm?
Budur dövranı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə faydalı məsləhət
- Hərəkət edin. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri müntəzəm olaraq idman etməkdir. …
- Siqaret çəkməyi dayandırın. Siqaret damarlarınızın divarlarına zərər verir və lövhə əmələ gətirir. …
- Sağlam Pəhriz. …
- Ayaqları qaldırın. …
- Sıxılma corabları. …
- Qan təzyiqini idarə edin. …
- Damarlara baxınCərrah.
Ayaqlarınızda zəif qan dövranı nə kimi görünür?
Qan dövranı zəif olan insanlar ayaqlarının üşüdüyünü və ya uyuşduğunu görə bilərlər. Rəngsizləşməni də hiss edə bilərlər. Ayaqlar qırmızı, mavi, bənövşəyi və ya ağa çevrilə bilər. Bu simptomlar müəyyən hallarda, məsələn, insanın uzun müddət hərəkətsiz oturduğu və ya soyuq havada küçəyə çıxdığı zaman pisləşə bilər.
