Sərt, şişmiş mədə onu tətikləyən hər hansı qida və ya içkini qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra adətən yox olur. Bununla belə, bəzən simptomlar qalıcı olur və tibbi yardıma ehtiyacınız olduğuna işarədir.
Böyümüş mədənizi necə geri qaytarırsınız?
Aşağıdakı qısa məsləhətlər insanlara qarın şişkinliyindən tez qurtulmağa kömək edə bilər:
- Gəzintiyə çıxın. …
- Yoqa pozalarını sınayın. …
- Nanə kapsullarından istifadə edin. …
- Qazı azaldan kapsulları sınayın. …
- Qarın masajını sınayın. …
- Efir yağlarından istifadə edin. …
- İsti vanna qəbul edin, isladın və rahatlayın.
Mədənin şişməsi nəyi göstərir?
Qarın şişməsi qarın boşluğunda hava (qaz) və ya maye kimi maddələrin toplanaraq genişlənməsinə səbəb olduqda baş verir. Bu, adətən, bədəndəkiəsas xəstəliyin və ya disfunksiyasının əlamətidir, öz başına bir xəstəlik deyil. Bu vəziyyətdən əziyyət çəkən insanlar bunu tez-tez "şişkinlik hissi" kimi təsvir edirlər.
Götürülmüş mədələr ağırdır?
Mədəniz şişdikdə və çətinləşdikdə, bunun izahı həddindən artıq yemək və ya qazlı içkilər içmək kimi sadə ola bilər ki, bunun müalicəsi asan olur. Digər səbəblər, məsələn, iltihablı bağırsaq xəstəliyi kimi daha ciddi ola bilər. Bəzən qazlı içkinin çox tez içilməsi nəticəsində yığılan qaz mədənin sərtləşməsinə səbəb ola bilər.
Mədəm niyə birdən böyüdü?
Çoxlu varpis pəhriz, məşq etməmə və stress daxil olmaqla insanların qarın yağının artmasının səbəbləri. Qidalanmanın yaxşılaşdırılması, aktivliyin artırılması və digər həyat tərzi dəyişikliklərinin edilməsi kömək edə bilər. Qarın piyi qarın ətrafındakı piylərə aiddir.
