Vərişin izlənməsi zəhmətinizin əyani sübutunu təmin edir - nə qədər irəli getdiyinizə dair incə xatırlatma. Üstəlik, hər səhər gördüyünüz boş kvadrat sizi işə başlamağa həvəsləndirə bilər, çünki ardıcıllığınızı qıraraq irəliləyişinizi itirmək istəmirsiniz.
İzləmə vərdişlərini nə vaxt dayandırmalısınız?
Əgər vərdişi izləmək obsesif hiss edirsə və ya stresə çevrilirsə və uğur qazanmağınıza kömək etmirsə, ondan qurtulmağın vaxtıdır. Və ya faydaları dərk etmisinizsə və davam etməyinizdən başqa heç bir fayda olmayacaqsa, bu vərdişi itirmək yaxşı fikirdir.
Niyə bizə vərdiş izləyicisi lazımdır?
Varış izləyiciləri uzunmüddətli müsbət vərdişlər formalaşdırmağa kömək edə bilər. Onlar irəliləyişinizi sənədləşdirir, sizi davam etdirməyə həvəsləndirir və uğurunuzu qeyd etməyə kömək edir. … Vərdiş yarandıqda, o, sizinlə qalır, yəni yeni vərdiş yaratmaq məqsədlərinizə çatmağın və həyatınızda müsbət dəyişikliklər etməyin ən təsirli yoludur.
Hansı vərdişlər sizi uğurlu edir?
9 vərdişi yüksək müvəffəqiyyətli insanların, onları öyrənməyə 5 il sərf etmiş bir adamdan
- Tezdən dururlar. …
- Çox oxuyurlar. …
- Onlar hər gün 15-30 dəqiqəni diqqətli düşünməyə sərf edirlər. …
- Onlar məşqi prioritet edir. …
- Onları ruhlandıran insanlarla vaxt keçirirlər. …
- Öz məqsədlərini güdürlər. …
- Onlar kifayət qədər yuxu alırlar.
Bir vərdiş yaratmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
İnsanın yeni vərdiş formalaşdırması 18 ilə 254 gün arasında, yeni davranışın avtomatik olması üçün isə orta hesabla 66 gün çəkə bilər.
