2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Yüksək qan təzyiqinə səbəb olmaqla yanaşı, yüksək natrium səviyyələri uzunmüddətli AFib inkişaf riski ilə əlaqələndirilmişdir. Riskinizi az altmaq üçün tuzlu qidalardan, məsələn, pizza, soyuq yeməklər, salat sosları və şorbalardan çəkinin və ya azaldın. Qida etiketlərində natrium miqdarını yoxlayın və gündəlik limitinizin nə qədər olmasını həkiminizdən soruşun.
Atrial fibrilasiyanız varsa nə etməməlisiniz?
AFib üçün qaçınılması lazım olan qidalar
- Kofein və enerji içkiləri. AHA insanlara həddindən artıq miqdarda kofeindən uzaq durmağı tövsiyə edir. …
- Spirt. 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, hətta orta miqdarda spirt qəbulunun AFib üçün risk faktoru ola biləcəyini göstərdi. …
- Qırmızı ət. …
- Emal edilmiş qidalar. …
- Şəkərli qidalar və içkilər.
- Duz.
Atrial fibrilasiyanı təbii yolla necə geri qaytarırsınız?
meyvə, tərəvəz və bütün taxıllarla dolu sağlam pəhriz yemək. müntəzəm məşq . yüksək qan təzyiqini idarə etmək istərsə həm dərmanlar, həm də təbii müalicələr vasitəsilə. həddindən artıq spirt və kofein qəbulundan çəkinin.
Atrial fibrilasiyanın təhlükələri nələrdir?
Atrial fibrilasiya (A-fib) ürəkdə qan laxtalanmasına səbəb ola bilən qeyri-müntəzəm və tez-tez çox sürətli ürək ritmidir (aritmiya). A-fib vuruş, ürək çatışmazlığı və digər ürəklə əlaqəli ağırlaşmalar riskini artırır.
AFib-in alovlanmasına səbəb nədir?
Adətən, sizi stresə salan və ya yorğunlaşdıran hər şey hücuma səbəb ola bilər. Stress və atrial fibrilasiya tez-tez birlikdə olur. AFib epizodunu gətirə biləcək ümumi fəaliyyətlərə səyahət və gərgin məşq daxildir. Tətillər də tez-tez tetikleyici olur, çünki onlar adətən iki tetikleyiciyi ehtiva edir: stress və spirt.
Tövsiyə:
Mənasını narahat etmək olmaz?
kiminsə tənbəllik hiss etdiyinə və ya çox səy göstərdiyinə görə bir şey etməyəcəyini söyləmək üçün istifadə olunur. Dedim bu axşam onlarla çıxacağam, amma məni narahat edə bilməz. O, salam verməkdən belə çəkinə bilməzdi. Necə deyirsən ki, narahat olmaq olmaz?
Niyə konserv qapaqlarını təkrar istifadə etmək olmaz?
Şüşə konserv qablarını təkrar istifadə edə bilərsiniz, lakin konserv qapaqlarını təkrar istifadə etməyə tələsməyin, o məsləhət görür. İstifadə olunmuş qapaqlardakı conta qarışığı bankaların üzərinə möhürlənməyə bilər, nəticədə təhlükəli qidalar yaranır.
Atrial fibrilasiya necə vuruşa səbəb olur?
Atrial fibrilasiya zamanı qan ürəyin yuxarı kameralarında toplana bilər və qan laxtaları əmələ gələ bilər. Sol tərəfli yuxarı kamerada (sol atrium) qan laxtası əmələ gəlsə, o, ürəyinizdən ayrılaraq beyninizə gedə bilər. Bir qan laxtası beyninizə qan axını dayandıra bilər və vuruşa səbəb ola bilər.
Atrial fibrilasiya təbii yolla müalicə edilə bilərmi?
Hal-hazırda, bunun müalicəsi yoxdur. Ancaq bəzi müalicələr bəzi insanlar üçün simptomların uzun müddət yox olmasına səbəb ola bilər. Nə olursa olsun, AFib-i idarə etməyin bir çox yolu var ki, bu da sizə sağlam, aktiv həyat sürməyə kömək edə bilər.
Atrial fibrilasiya təhlükəlidirmi?
Atrial fibrilasiya adətən həyat üçün təhlükə yaratmır, lakin narahat ola bilər və çox vaxt müalicə tələb edir. Müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər: vuruşun qarşısını alan dərmanlar (atrial fibrilasiyası olan insanlar insult keçirmə riski daha yüksəkdir) ürək dərəcəsini və ya ritmini idarə edən dərmanlar.
