JawlineMe Fitness Ball-un iddialarına baxmayaraq, məşqləçətin ki, çənə xəttinizi tonlaya biləsiniz. Üstəlik, məşq edənin çənə oynaqlarınıza ziyan vurma potensialı var. Bu məşq cihazı cərrahi olmayan üz gərmə əməliyyatına yaxşı alternativ deyil.
Çənə məşqləri həqiqətən işləyirmi?
Bu məşqlər üzünüzə daha aydın və ya gənc görünüş verməkdən daha çox şey edə bilər - onlar həmçinin boyun, baş və çənədəki ağrıların qarşısını ala bilər. Tədqiqatlar göstərib ki, çənə xətti məşqləri çene-çənə pozğunluqlarının və ya çənə əzələlərində, sümüklərində və sinirlərində xroniki ağrıların təsirini az altmağa kömək edə bilər.
Kəsilmiş çənə əldə etmək mümkündürmü?
Yaşlanma və ya genetika ilə tamamilə mübarizə apara bilməsəniz də, çənənizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Çənə əzələlərini məşq etmək onları inkişaf etdirməyə kömək edir və çənəni daha dəqiq görsənir.
Jawzrsize çənəniz üçün pisdir?
Jawzrsize Niyə Zərərli Ola bilər Bu tip məşqin çənə oynağınıza qoyacağı stressin miqdarı oynağın özünə zərər verə bilər. Bu, yastıqlama diskinin əhəmiyyətli dərəcədə aşınmasına və ya diskin yerindən çıxmasına səbəb ola bilər ki, bu da çənənin çıxmasına və kliklənməsinə səbəb ola bilər.
Saqqız çeynəmək çənəniz üçün yaxşıdır?
Saqqız çeynəmək çənə əzələlərini işləməyinizə səbəb olacaq, eyni zamanda bir qədər müqavimət göstərəcək. Bu, əzələlərin güclənməsinə kömək edəcək. Hər hansı digər məşq növü kimi bir də varmənfi tərəfi. Çənəni gücləndirmək üçün mütəmadi olaraq saqqız çeynəyərək məşq etməlisiniz.
