Travma tetikleyicisi əvvəlki travmatik təcrübəni qeyri-ixtiyari xatırlamağa sövq edən psixoloji stimuldur. Stimulun özünün qorxulu və ya travmatik olması lazım deyil və yalnız dolayı və ya səthi olaraq ətir və ya geyim parçası kimi əvvəlki travmatik hadisəni xatırlada bilər.
Tetiklənmək nə deməkdir?
Psixi sağlamlıq baxımından tətik, emosional vəziyyətinizə təsir edən bir şeyə, çox vaxt həddindən artıq yüklənməyə və ya sıxıntıya səbəb olan bir şeyə aiddir. Tətik sizin o anda mövcud olmaq qabiliyyətinizə təsir edir. Bu, xüsusi düşüncə tərzini ortaya çıxara və ya davranışınıza təsir edə bilər.
Kimsə işə salındıqda nə baş verir?
Tetikleyici keçmiş travmanın xatırladılmasıdır. Bu xatırlatma insanda hədsiz kədər, narahatlıq və ya çaxnaşma hiss etməsinə səbəb ola bilər. Bu, kiminsə geri dönüşlərinə də səbəb ola bilər. Flashback xəbərdarlıqsız görünə bilən parlaq, çox vaxt mənfi yaddaşdır.
Tikləyicilərə hansı nümunələr daxildir?
Ümumi tetikleyicilərin bəzi nümunələri bunlardır:
- itki və ya travmanın ildönümü tarixləri.
- qorxulu xəbərlər.
- etmək üçün çox şey var, özümü hədsiz hiss edirəm.
- ailə sürtünməsi.
- münasibətin sonu.
- tək çox vaxt keçirmək.
- mühakimə olunur, tənqid edilir, sataşılır və ya aşağılanır.
- maliyyə problemləri, böyük hesab almaq.
Nə səbəb ola bilər?
NövləriTətiklər
- Qəzəb.
- Narahatlıq.
- Həssiz, həssas, tərk edilmiş və ya nəzarətdən çıxmış hiss.
- Tənhalıq.
- Əzələ gərginliyi.
- Travmatik hadisə ilə bağlı xatirələr.
- Ağrı.
- Kədər.
