Həddindən artıq yemək və ya çox tez yemək. Yağlı, yağlı və ya ədviyyatlı qidalar. Həddindən artıq kofein, spirt, şokolad və ya qazlı içkilər. Siqaret.
Hiperturşuluğun əsas səbəbi nədir?
Hiperasidlik, həmçinin qastrit və ya turşu reflü kimi tanınan, adətən bakterial infeksiya və ya alkoqol istehlakı kimi digər həyat tərzi vərdişləri nəticəsində yaranan mədə selikli qişasının iltihabıdır.
Hiperturşuluğu necə müalicə edə bilərəm?
Dəfələrlə mədə yanması epizodları və ya turşu reflüksünün hər hansı digər simptomları yaşayırsınızsa, aşağıdakıları sınaya bilərsiniz:
- Az-az və yavaş yeyin. …
- Müəyyən qidalardan uzaq durun. …
- Qazlı içkilər içməyin. …
- Yeməkdən sonra ayaqda qalın. …
- Çox sürətli hərəkət etməyin. …
- Emişdə yatın. …
- Tövsiyə olunursa arıqlayın. …
- Siqaret çəkirsinizsə, buraxın.
Hiperasidlik harada baş verir?
Mədənizdə turşu əmələ gəlməsi normaldır, lakin bəzən bu turşu mədənin selikli qişasını, bağırsağın yuxarı hissəsini (onikibarmaq bağırsağı) və ya qulağınızı (yemək borusunu) qıcıqlandıra bilər.). Bu qıcıqlanma ağrılı ola bilər və tez-tez yanma hissi yaradır.
Turşuluğun əsas səbəbi nədir?
Bir neçə amil turşuluğa kömək edə bilər. Yanlış yemək nümunələri, ədviyyatlı və ya yağlı qidaların həddindən artıq istehlakı, fiziki fəaliyyətin olmaması, stress və hətta susuzlaşdırma bir neçə ümumi haldırsəbəblər.
