Essential amin turşuları orqanizm tərəfindən hazırlana bilməz. Nəticədə onlar qidadan gəlməlidirlər. 9 əsas amin turşusu bunlardır: histidin, izolösin, leysin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan və valin.
Treonin əsas qidadırmı?
Vücudunuzun böyüməsi və düzgün işləməsi üçün 20 müxtəlif amin turşusuna ehtiyacı var. Bunların 20-sinin hamısı sağlamlığınız üçün vacib olsa da, yalnız doqquz amin turşusu essential (1) kimi təsnif edilir. Bunlar histidin, izolösin, leysin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan və valindir.
12 əsas olmayan amin turşuları hansılardır?
20 standart amin turşusundan 12-si vacib deyil. Bunlar: alanin, asparagin, aspartat, sistein, glutamat, qlutamin, qlisin, prolin, serin, tirozin, arginin və histidin..
Əsas və qeyri-əsas amin turşusu nədir?
Lösin, izolösin, histidin, lizin, metionin, treonin, fenilalanin, triptofan və valin daxil olmaqla 9 əsas amin turşusu var. Vacib olmayan amin turşuları: Bədənimiz tərəfindən istehsal edilən və ya sintez edilən və qida əlavələri kimi qəbul edilməyən amin turşularına vacib olmayan amin turşuları deyilir.
8 əsas amin turşusu hansılardır?
Əsas amin turşularına daxildir:
- Histidin.
- İzoleysin.
- Leucine.
- Lizin.
- Metionin.
- Fenilalanin.
- Treonin.
- Triptofan.
