Prenatal vitaminlər bəzi qadınlarda qəbizlik, şişkinlik və digər kiçik yan təsirlərə səbəb ola bilsə də, çəki artımına səbəb ola biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur. Onların kalorisi sıfır olduğundan, çəki artımınız çox güman ki, hamiləliyin özündəndir.
Hamilə deyilsinizsə, prenatal vitaminlər qəbul etsəniz nə olar?
Daha qalın saçlara və daha güclü dırnaqlara kömək etdiyinə dair sübut olunmamış iddialara görə, siz prenatal vitaminlər qəbul etməyə şirnikləndirə bilərsiniz. Bununla belə, hamilə deyilsinizsə və hamilə qalmağı planlaşdırmırsınızsa, uzun müddət ərzində müəyyən qida maddələrinin yüksək səviyyələri əslində faydalı-dan daha zərərli ola bilər.
Prenatal vitaminlərin yan təsirləri hansılardır?
Dəmir, kalsium, yod və prenatal vitaminlərdə olan digər minerallar bəzən yan təsirlərə səbəb ola bilər, o cümlədən:
- pətək.
- mədə qanaxması.
- dişlərin ləkələnməsi.
- əzələ zəifliyi.
Vitaminlər çəki artımına səbəb olurmu?
Bir sözlə, yox. Vitaminlər çəkinizi birbaşa artıra bilməz, çünki onların kalorisi azdır. Digər tərəfdən, vitamin çatışmazlığı - vitamin çatışmazlığı - mənfi çəki təsirlərinə səbəb ola bilər.
Prenatal vitaminləri çox qəbul etsəniz nə olar?
A, D, E və ya K vitaminlərinin həddindən artıq dozası ciddi və ya həyati təhlükə yaradan yan təsirlərə səbəb ola bilər və həmçinin doğmamış körpənizə zərər verə bilər. Prenatalda olan müəyyən minerallarmultivitamin də həddindən artıq dozada ciddi simptomlara səbəb ola bilər və ya həddindən artıq qəbul etsəniz körpəyə zərər verə bilər.
