Probiyotik olaraq istifadə edilən mikroblar artıq orqanizminizdə təbii olaraq mövcud olduğundan, probiotik qidalar və əlavələr ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır. Onlar allergik reaksiyalara səbəb ola bilər və həmçinin onları qəbul etməyə başladıqdan sonra ilk bir neçə gün ərzində yüngül mədə narahatlığı, ishal və ya meteorizm (qaz çıxması) və şişkinliyə səbəb ola bilər.
Probiyotiklər əvvəlcə ishal verə bilərmi?
Lakin bəzi xəstələr probiyotik qəbul edir və özlərini daha da pis hiss edirlər. Simptomlar arasında kramp, qazlanma, ishal, yorğunluq və hətta beyin dumanı və ya yaddaş problemləri ola bilər. Çox vaxt bu simptomlar yeməkdən dərhal sonra güclənir.
Probiyotiklər sizi çox nəcis edir?
Sizi nəciyə salırlar? Probiyotiklər əslində sizi nəciyə sala bilər -xüsusilə irritabl bağırsaq sindromunun (İBS) səbəb olduğu qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə. Probiyotiklərin laksatif olmadığını başa düşmək vacibdir. Onların məqsədi bağırsaqlarınızı stimullaşdırmaq deyil.
Həddindən artıq probiyotiklərin yan təsirləri hansılardır?
Həddindən artıq çoxlu probiyotiklərin ümumi yan təsirləri şişkinlik, qaz və ürəkbulanma səbəb ola bilər. Təhlükəli yan təsirlər riski daha çox olan insanlar zəifləmiş immun sistemi və ya ciddi xəstəliyi olanlardır, bu halda böyük miqdarda probiyotik qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz.
İshal probiyotiklərin işlədiyini bildirirmi?
Daha müntəzəm bağırsaq hərəkətləri
Məsələn, tez-tez ishal patogen bakteriyaların əlaməti ola bilərbağırsaqlarınızda mövcuddur. Yüksək keyfiyyətli probiotik bağırsaqlarınıza daha çox yaxşı bakteriya gətirməyə kömək edəcək belə ki, onlar pis bakteriyaları sıxışdırırlar.
