Özünü Sabotaj və Özünə Hörmət İnsanların özünü sabotaj etməsinin əsas səbəblərindən biri özünüqiymətləndirməməsidir. … Bu dərin düşüncələr və hisslər mənfi öz-özünə danışmağa səbəb olur ki, bu da qorxularınızı və özünü sabote edən davranışlarınızı artırır. Bəzi insanlar öz vəziyyətlərinə nəzarət etdiklərini hiss etdikləri üçün özünü sabote edir.
Özünü sabotaj edən davranışa nə səbəb olur?
Özünü sabotaj çıxış yolu axtardığınız zaman baş verə bilər. Bu davranışlar vəziyyətinizlə bağlı bir şeyin sizin üçün işləmədiyini söyləməyə kömək edir. Gündəlik tapşırıqlarınız heç bir xüsusi bacarıqlarınızdan istifadə etmədiyinə görə işdə özünüzü yerinə yetirilməmiş hiss edirsinizsə, sıxdığınız zaman Netflix-ə baxmağa başlaya bilərsiniz.
Özümü sabotaj edən davranışı necə dayandıra bilərəm?
Özünü sabotaj etməyi dayandırmaq üçün səkkiz ipucu:
- Özünü dərk etməyi artır. …
- Atılmadan əvvəl Baxın. …
- Mənalı Məqsədlər Qoyun və Onları Fəaliyyət Planı ilə birləşdirin. …
- Kiçik Dəyişikliklər Edin. …
- Özünlə Dost Ol. …
- Güclərinizi Bilin və Qucaqlayın. …
- Diqqətlə məşq edin. …
- Psixi Sağlamlıq Terapisti ilə İşləyin.
Nə cür insanlar özünü sabotaj edir?
Özünü sabotajın ümumi növlərinə süründürməçilik, mükəmməllik, münasibətlər, iş, maliyyə, vaxt və dəyişiklik daxildir. Məsələn, bir işi qüsursuz yerinə yetirmək istəyən bir mükəmməllikçi, hətta kiçik bir irəliləyiş əldə edərkən, artan təkmilləşdirmələri rədd edə bilər.əslində məqsədlərinə çatmağa kömək edəcək.
Niyə mən şüur altı olaraq özümü sabotaj edirəm?
Başqa insanlar şüurlu şəkildə dərk etməsələr belə, işlərindən həzz almağı dayandırdıqda, özünü sabotaj yoluna başlayırlar. Onların şüur altı zehni işə daxil olur və onları görüşlərə gecikdirməyə başlayır, bu onların vaxtında düzəldə bilmədiyi səhvlərə səbəb olur və ya vacib, bahalı əşyaları "təsadüfən" sındırır və ya məhv edir.
