Biz qorxularımıza görə iflic olmuşuq, istər onların şüurunda olduğumuz qorxular olsun, istərsə də qorxduğumuzu və ya şüursuz olan qorxularımızı sözlə ifadə edə bilirik, və biz başa düşmədiyimiz və rasionallaşdıra bilmədiyimiz stress, narahatlıq və narahatlıqdan əziyyət çəkirik. Qorxudan iflic olanda özümüzü gücsüz hiss edirik.
Qorxudan iflic olmağımı necə dayandıra bilərəm?
Bizi irəli apara və ya tamamilə iflic edə bilər.
Yüngül qorxu hissi bir neçə məsləhətə əməl etsəniz faydalı ola bilər:
- Qorxunuzu tanıyın. Onu müəyyənləşdirin. …
- Qorxunuzdan uzaqlaşmamaq üçün ata biləcəyiniz bir körpə addımı düşünün. Başa yaxınlaşsanız, qorxunuz gizlənə bilməz.
- Başqalarından kömək istəyin. …
- Özünüzü mükafatlandırın.
Stress sizi iflic edə bilərmi?
Hədsiz hisslər iflic vəziyyətinə gətirib çıxara bilər. Bu, öz növbəsində, çətin tapşırıqlara cavab olaraq yaşaya biləcəyimiz stress və narahatlığı artıra bilər.
İflic edən qorxunun səbəbi nədir?
gündəlik həyatda donma reaksiyası ilə bağlı problemlərdən biri də insanların qorxudan iflic olmasına səbəb ola bilməsidir. Bristol Universitetinin nevroloqları ilk dəfə olaraq qorxduğumuz zaman yerində donmağa universal reaksiyanın kökü ola biləcək beyin yolunu müəyyən etdilər.
Emosional iflic nədir?
Böhran anında və ya bəlkə də ondan sonra bəzilərimizin başına gələn o hissdir. Anhərəkət etmək, düşünmək və hətta danışa bilməmək. Nəfəs almaq çətinləşir, ayağa qalxmaq başgicəllənməyə səbəb olur. Yer tuta biləcəyiniz hər şeydir.
