Hazırda məruz terapiyası ümumiyyətlə zoofobiya və digər fobiya pozğunluqları üçün birinci dərəcəli müalicədir. Ekspozisiya terapiyası insanlara fobiya və digər narahatlıq pozğunluqları ilə üzləşməyə və nəticədə onlara qalib gəlməyə kömək edən psixoterapiya formasıdır.
Zofobiya nə qədər yaygındır?
Zoofobiya - xüsusi heyvanlara qarşı hədsiz və zəiflədici qorxu və ya bəyənməmək - olduqca yaygın bir narahatlıq pozuqluğudur və həyatlarının müəyyən bir nöqtəsində insanların 6 faizinə təsir edir bəzi təxminlərə görə.
Heyvan fobiyasına necə qalib gəlirsən?
Zofobiyanın Müalicəsi
Bundan başqa, heyvanlara məruz qalma zamanı narahatlığın öhdəsindən gəlmək üçün nəzarətli nəfəs alma, zehni vizuallaşdırma və meditasiya kimi istirahət üsulları da öyrədilir. Bu terapiyanın məqsədi qorxuya qarşı yavaş-yavaş dözüm yaratmaqdır.
Fobiyalar adətən necə müalicə olunur?
Xüsusi fobiyalar üçün ən yaxşı müalicə psixoterapiyanın ifşa terapiyası adlı formasıdır. Bəzən həkiminiz başqa müalicə və ya dərmanlar da tövsiyə edə bilər. Fobiyanın səbəbini başa düşmək əslində zamanla formalaşan çəkinmə davranışının necə müalicə ediləcəyinə diqqət yetirməkdən daha az əhəmiyyətlidir.
İt qorxusunun müalicəsi nədir?
Spesifik fobiyalar üçün ən çox görülən müalicə məruz terapiyası-dir. Buna desensitizasiya da deyilir. Sadə dillə desək, ifşa terapiyası təcrübəsi keçirən şəxslərqorxduqları obyektlərlə qarşılıqlı əlaqədə olurlar. Bu yaxınlarda bir çox terapevt virtual reallığa məruz qalma ilə uğur qazandı.
