Simpatik sinir sistemi onurğa sinirləri vasitəsilə daxili orqanları beyinlə birləşdirir. Bu sinirlər stimullaşdırıldıqda, ürək döyüntüsünü artıraraq, əzələlərə qan axını artıraraq və dəriyə qan axını az altmaqla orqanizmi stressə hazırlayır.
Hansı hormon simpatik sinir sisteminin stimullaşdırılmasından məsuldur?
Epinefrin, simpatik liflərin vasitəçiliyi ilə stressə cavab olaraq adrenal medulladan ayrılan bir hormondur. Epinefrin sözü yuxarıda mənasını verən epi və böyrəyin kök sözü olan nephros sözlərindən əmələ gəlir, çünki vəzi böyrəyin üstündə oturur.
Simpatik sinir sistemimi necə aktivləşdirə bilərəm?
Məsələn:
- Təbiətdə vaxt keçirin.
- Masaj alın.
- Meditasiya ilə məşğul olun.
- Diafraqmadan dərin qarın nəfəsi.
- Təkrarlanan dua.
- Sakit və ya sülh kimi sakitləşdirici sözə diqqət yetirin.
- Heyvanlarla və ya uşaqlarla oynayın.
- Yoqa, çi kunq və ya tai çi məşq edin.
Simpatik sinir sistemi aktivləşdikdə orqanizmdə nə baş verir?
Ürək, simpatik aktivasiya ürək döyüntüsünün artması, daralma qüvvəsi və keçiricilik sürətinə səbəb olur ki, bu da bədəni oksigenlənmiş qanla təmin etmək üçün ürək çıxışının artmasına imkan verir. Ağciyərlər, bronxodilatasiya və azalmış ağciyər sekresiyaları ağciyərlərdən daha çox hava axını təmin etmək üçün baş verir.
Tiklayanlarsimpatik sinir sistemi?
Amiqdala çətinlik siqnalı göndərdikdən sonra hipotalamus vegetativ sinirlər vasitəsilə böyrəküstü vəzilərə siqnallar göndərərək simpatik sinir sistemini aktivləşdirir. Bu bezlər epinefrin hormonunu (həmçinin adrenalin kimi tanınır) qan dövranına vurmaqla cavab verir.
