Uzun müddət məruz qalma fərdlərə travma ilə bağlı xatirələrə, hisslərə və vəziyyətlərə tədricən yanaşmağı öyrədən koqnitiv davranışçı terapiyanın xüsusi növüdür. Əksər insanlar onlara yaşadıqları travmanı xatırladan hər hansı bir şeydən qaçmaq istəyir, lakin bu, qorxularını gücləndirir.
Uzun müddətli məruz qalma hansı nəzəriyyəyə əsaslanır?
PE Emosional Qenerasiya Nəzəriyyəsinə əsaslanır. Bu nəzəriyyə TSSB simptomlarının travma ilə bağlı düşüncələrdən, xatırlatmalardan, fəaliyyətlərdən və vəziyyətlərdən idrak və davranışçı şəkildə yayınma nəticəsində yarandığını irəli sürür.
TSSB-də uzun müddət məruz qalma nədir?
Uzun müddətə məruz qalma (PE) TSSB üçün psixoterapiyadır. Bu, Koqnitiv Davranış Terapiyasının xüsusi bir növüdür. PE sizə travma ilə bağlı xatirələrə, hisslərə və travmadan bəri qaçdığınız vəziyyətlərə tədricən yanaşmağı öyrədir.
Uzun müddət məruz qalma nə qədər effektivdir?
Uzun müddətə məruz qalma (PE) TSSB üçün ən çox öyrənilmiş müalicə üsullarından biridir. Onun müxtəlif xəstə təqdimatlarında istifadə üçün effektiv olduğunu göstərən çoxlu araşdırmaya əsaslanaraq, PE hər klinik praktika təlimatında TSSB üçün müalicə kimi ən güclü tövsiyəyə malikdir.
Ekspozisiya terapiyası ilə uzunmüddətli məruz qalma terapiyası arasında fərq nədir?
Təzahürata əsaslanan müalicələr narahatlıq və stress hisslərindən ayırmaq üçün travma/stressin zərərsiz siqnalları/tətikləyiciləri ilə qarşılaşmağa yönəlib. Uzun müddətli məruz qalma fərdi müştərilərin ehtiyaclarına uyğun olaraq dəyişdirilə bilən çevik terapiyadır.
