Məşq topu yumşaq elastikdən hazırlanmış, adətən 5 diametrli 10 santimetrlik addımlarla, 35 santimetrdən 85 santimetrə qədər olan və hava ilə doldurulmuş topdur. Hava təzyiqi klapan sapının çıxarılması və ya hava ilə doldurulması və ya topun boşaldılması ilə dəyişdirilir.
Doğum topundan nə vaxt istifadə etməyə başlamalısınız?
Doğum topundan necə istifadə etmək olar. Hamiləliyin çox erkən dövründən doğum topunuza otura bilərsiniz. Sonra, təxminən 32 həftədən, siz ondan bəzi yumşaq hamiləlik məşqlərində (aşağıya baxın) sizə kömək etmək üçün istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, onları sınamazdan əvvəl həmişə həkiminiz və ya mamanızla məsləhətləşməlisiniz.
Doğum topu nə edir?
Doğuş topu doğuş ağrısını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər, sancılar ağrısını azalda bilər (xüsusilə də doğumdan bir neçə ay əvvəl istifadə etsəniz), narahatlığı azaldır və qısaldır əməyin ilk mərhələsi. Doğuş topundan istifadə, həmçinin müxtəlif dik mövqeləri mənimsəməyə kömək edə bilər ki, bu da səmərəli əməyə kömək edə bilər.
Doğuş topu əməyə başlamağa kömək edə bilərmi?
Doğum topunun bu potensial faydaları varsa, doğum topunun həm də əməyə səbəb olub-olmadığını düşünə bilərsiniz. Bəzi qadınlar oturarkən, fırlananda və ya doğuş topu üzərində sıçrayarkən doğuş sancısına başlasalar da, bu topların doğuşa səbəb ola biləcəyinə və ya suyunuzu poza biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur.
Topa sıçramaq körpə üçün pisdir?
Məşq topunun üzərində yumşaq sıçrayışQrin deyir ki, əmək körpəni nəinki aşağı hərəkət etməyə təşviq edir və öz növbəsində serviks genişlənməsinə kömək edir, həm də körpəni sakitləşdirə bilər. Məşq topunun üzərində oturun, ayaqlarınızı geniş açın və ombalarınızı yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
