Qruplar halında gəzinti üçün pacing qaydaları haqqında qısa söz: Ən yavaş yürüşçü qrup üçün tempi təyin edir. Bu qaydanı bəyənmirsinizsə, qruplarla gəzintiyə çıxmayın.
Gəzinti üçün yaxşı temp nədir?
Çox insan bir saatda ən azı 3 mil qət edə bilər. Əgər yaxşı fiziki vəziyyətdəsinizsə və yüngül bir paketiniz varsa, onu hətta bir saatda dörd və ya beş mil edə bilərsiniz. Əksər piyadalar orta bel çantası ilə 2 mil/saat gəzinti sürəti mülayim ərazidə saxlaya bilər.
Gəzinti zamanı özünüzü necə inkişaf etdirirsiniz?
Yolda Özünüzü Hərəkət Etmək üçün 10 Məsləhət
- Nəfəsinizi addımlarınıza uyğunlaşdırın. …
- Sıldırımlı hissələrdə addımınızı pozmayın. …
- Enişi qiymətləndirməyin. …
- Ən zəif halqanı əhatə edin. …
- Qısa fasilələr verin. …
- Pilləkənləri qalx. …
- Erkən başlayın. …
- Bədəninizə qulaq asın.
Niyə qrupdakı ən yavaş adam yürüyüşün sürətini təyin etməlidir?
Qrupun arxasına düşən yavaş gəzintiçindən daha əsəbi və potensial təhlükəli heç nə yoxdur. Ən yavaş rəhbərlik edən şəxsin faydası ondan ibarətdir ki, qrupdakı bütün digər insanlar, hətta söhbət etməklə və ya şəkil çəkdirməklə məşğul olsalar belə, ayaqlaşa bilməyəcəklər və qrup birlikdə qalacaq.
Qrupu gəzintidə necə idarə edirsiniz?
Budur, müvəffəqiyyətli olmağı təmin etmək üçün onun yeddi ən yaxşı məsləhətiqrup gəzintisi
- Düzgün məqsədi seçin. Epik dırmaşmanı başqa vaxta saxla. …
- Düzgün ölçün. Beş və ya daha az insan üçün hədəf alın. …
- Bərabərlik əsasdır. …
- Liderliyinizi təyin edin. …
- Tez-tez qeydiyyatdan keçin. …
- Qoy uğursuz olsunlar… …
- Onların uğursuz olmasına imkan verməyin…
