Ayaq mütəxəssisiniz ilk dəfə xüsusi içliklərinizə uyğun gələndə onlar hər hansı bir narahatlıq gözləməyəcəklər.
Yeni içliklərə alışmaq nə qədər vaxt aparır?
Ortopedi geyinməyə tam öyrəşmək üçün adətən bir-iki həftə vaxt tələb olunur, lakin bu vaxt insandan insana dəyişə bilər. Əksər insanlar ortopedikləri 3-5 gün ərzində tam işləyə bilər. ✓ Hər günə ayaqqabılarınızdakı ortopediklərlə başlamalısınız.
Tağ dayaqları əvvəlcə ağrıyır?
Arch dayaqları, yəqin ki, ayaqlarınızı incitmir. Ölçü və genişlik ayaqqabıları rahat edən şeylərin çoxunu izah edir və həmçinin ayaqqabıları ağrılı edən şeylərin çoxunu izah edir. Ağrı, hətta qövsdə belə, çox güman ki, qövs dayaqlarından deyil, çox az yerdən qaynaqlanır.
Yeni ortopediklərə uyğunlaşmaq nə qədər vaxt aparır?
Əksər hallarda bədənin hər hansı bir ortopediyaya alışması üçün iki-dörd həftə lazımdır. Bu o deməkdir ki, bədəninizin uyğunlaşması üçün onları müntəzəm olaraq geyinməyi planlaşdırmalısınız.
Ayaqqabı altlıqları ağrıya səbəb ola bilərmi?
Ortopedik stress faktiki olaraq topuqların, ayaqların və ya dizlərin zəifləməsinə və əlavə ayaq ağrısına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, düzgün olmayan ortopedik əlavələrdən rahatlıq əldə etmək çətindir. Vücudunuz ortopediklərə uyğunlaşmağa çalışdığı üçün əzələləriniz də ağrıya bilər.
