Obsesif Düşüncənin Nə olduğunu Anlayın Obsesif düşüncə adətən təkrarlanan, çox vaxt mənfi mühakimələrlə birləşən bir sıra fikirlərdir. Çox vaxt bu davamlı, narahatedici düşüncələri idarə etmək mümkünsüz olur və şiddət yüngül, lakin bezdiricidən hər şeyi əhatə edən və zəiflədənə qədər dəyişə bilər.
Obsesif düşüncə nümunələri hansılardır?
Ümumi vəsvəsələrə aşağıdakılar daxildir: çirklənmə/mikrob qorxusu, zərər vermək (bəlkə də istəmədiyiniz maşınla kimisə vurmaqla), səhv etmək (qapıdan çıxmaq) kilidi açılmış), fəlakətlər (yanğına səbəb olan), müəyyən rəqəmlər (məsələn, 13 və 666), arzuolunmaz zorakı düşüncələr (sevilən birinə zərər vermə düşüncəsi), küfr edən …
Obsesif düşüncə nə hiss edir?
Obsessiyalar beyninizdə dəfələrlə yaranan arzuolunmaz fikirlər, şəkillər, çağırışlar, narahatlıqlar və ya şübhələrdir. Onlar sizi çox narahat hiss etdirə bilər (baxmayaraq ki, bəzi insanlar bunu narahatlıq deyil, "psixi narahatlıq" kimi təsvir edirlər).
Obsesif düşüncələrin olub-olmadığını necə bilirsiniz?
OKB-də ümumi obsesif düşüncələrə aşağıdakılar daxildir:
Nəzarəti itirmək və özünüzə və ya başqalarına zərər vermək qorxusu. İntruziv seksual və ya zorakı fikirlər və şəkillər. Dini və ya əxlaqi fikirlərə həddindən artıq diqqət. Ehtiyacınız ola biləcək şeyləri itirmək və ya olmamaq qorxusu.
Obsesif düşüncələrə nə səbəb olur?
Beyin görüntüləmə tədqiqatları obsesif düşünmə ilə əlaqəli olduğunu göstərirfikirləri təkrarlanan döngələrə məcbur edən naməlum səbəbdən nevroloji disfunksiya. Bəzi insanlar ilk dəfə özlərini vasvası tapsalar da, bəziləri zamanla spesifik məzmun dəyişən bir neçə epizod keçirmiş ola bilər.
