Siz şəfanın sizi yorduğunu görə bilərsiniz və zədədən sonra çox yatırsınız. Bu tamamilə normaldır. Yaralanma və iltihab yorğunluğa səbəb olan son dərəcə ağrılı və narahat ola bilər. Yuxu və istirahət zədədən sonra sağalmada mühüm rol oynayır və bədəninizin sağalmasına kömək etmək üçün açardır.
Çəkilmiş əzələ yorğunluğa səbəb ola bilərmi?
Məlumdur ki, xroniki yorğunluq sindromunun simptomları fiziki fəaliyyətlə daha da pisləşə bilər. İndi yeni bir araşdırma bunun səbəbini aydınlaşdıra bilər, çünki xroniki yorğunluq alovlarının yüngül və ya orta dərəcədə əzələ və sinir gərginliyi ilə tətiklənə bilər.
Zədədən sonra niyə özümü çox yorğun hiss edirəm?
Bədən kifayət qədər istirahət etmədikdə, bu böyümə hormonunun ifrazı azalır və bədəninizin zədələrdən sağalması çətinləşə bilər. İltihabı tənzimləməyə kömək edən prolaktin hormonu da yatarkən ifraz olunur.
Yaralananda daha çox yatırsan?
Yaralananda daha çox yatmağa ehtiyacınız varmı? Bəli, bədənimiz zədədən sağalanda böyümə hormonları daha çox miqdarda buraxılmalıdır. Bu hormonlar təxminən hər 90 dəqiqədən bir təkrarlanan yuxu dövrünüzün "dərin yuxu" mərhələsində ifraz olunur.
Şəfa sizi niyə yorur?
Bərpa etmək üçün bədən yorğunluq reaksiyasını işə salır ki, insan istirahətə həvəslənsin. Bu normal stressdirbərpa dövrü. Bədənə dərmanların verildiyi və prosedurlarla travmaya məruz qaldığı cərrahiyyə əməliyyatı bədən bərpa və sağalma rejiminə keçdiyi üçün yorğunluğa səbəb ola bilər.
