Siz ümumiyyətlə yetkinlik dövrü keçdikdən sonra boyu uzanmağı dayandırırsınız. Bu o deməkdir ki, bir yetkin olaraq boyunuzu artırmaq ehtimalınız yoxdur. Bununla belə, böyümə potensialınızı maksimuma çatdırdığınızdan əmin olmaq üçün yeniyetməlik dövründə edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
Böyümə sürətini necə stimullaşdırırsınız?
İnkişaf zamanı boyu necə artırmaq olar
- Yaxşı qidalanmanın təmin edilməsi. Böyümədə qidalanma çox mühüm rol oynayır. …
- Kifayət qədər yuxu almaq. Yuxu uşaqlarda və yeniyetmələrdə böyümə və inkişafa kömək edir. …
- Daimi idmanla məşğul olmaq. Normal fiziki inkişaf üçün müntəzəm məşq də vacibdir.
Böyümə təkan vermək üçün nə qədər vaxt lazımdır?
1 Böyümə zirvəsi proses başlandıqdan sonra təxminən iki il (adətən qızın ilk aybaşı dövrünə təsadüf edir) və bundan sonra təxminən iki il müddətinə dayanır. Oğlanlarda yetkinlik bir qədər gec başlayır, adətən təxminən 11-12 yaşında. 1 Qızlarda olduğu kimi, bütün prosesin tamamlanması üç və ya dörd il çəkir.
Böyümə sürətini hiss edirsiniz?
Hər dəfə övladınızın ətrafına çevirdiyiniz zaman böyüdüyünü hiss edirsinizsə, bunu təsəvvür etmirsiniz. Pik hündürlük sürəti - uşağınızın ən böyük, ən sürətli böyümə sürəti - adətən 24-36 ay davam edir.
Gələcək artımın əlamətləri hansılardır?
Böyümə sürətinin əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- İştahın artması. Auşağın qidalanma ehtiyacları sürətli böyümədən əvvəl və dövrlərdə artır.
- Sümük və əzələ artımında artım.
- Bədəndə yığılan yağ miqdarının artması.
