Yeni terminləri yadda saxlamaq bir çox səbəblərə görə çətin bir iş kimi görünür. Ümumiyyətlə, beyin lazımsız hesab etdiyi məlumatları ataraq qəbul etdiyi məlumatı seçməyə meyllidir. … Məhdudiyyətləri nə olursa olsun, beyin məlumatı öyrənmək və saxlamaq üçün qeyri-adi bir qabiliyyətə malikdir. Sirr ondan həqiqətən necə istifadə etməkdir.
Niyə əzbərləməkdə çətinlik çəkirəm?
Tam xatırlama ilə bağlı problem susuzlaşdırma, infeksiyalar və stress kimi yaşlanma ilə əlaqəli olmayanbir çox fiziki və psixi şəraitdən qaynaqlana bilər. Digər səbəblər arasında dərmanlar, maddələrdən sui-istifadə, pis qidalanma, depressiya, narahatlıq və tiroid disbalans daxildir.
Mən necə daha sürətli yadda saxlaya bilərəm?
Sadə yaddaş məsləhətləri və fəndləri
- Əvvəlcə məlumatı anlamağa çalışın. Təşkil edilmiş və sizin üçün mənalı olan məlumatları yadda saxlamaq daha asandır. …
- Əlaqələndirin. …
- Onun üstündə yat. …
- Özünü sınayın. …
- Distribyutor təcrübəsindən istifadə edin. …
- Yazın. …
- Mənalı qruplar yaradın. …
- Mnemonikadan istifadə edin.
Əzbərləmək beyin üçün faydalıdırmı?
Yaddaş yaddaşla əlaqəli beyin strukturlarının ölçüsünü artırır və funksiyasını yaxşılaşdırır. Yadda saxlama sinir plastikliyi adlanan beynin nevroloji elastikliyini artırır. Yaddaş oxumaq kimi passiv fəaliyyətlərdən daha çox beynin daha geniş hissələrini məşq edir.
Niyə xatırlamaq çətindirsözlər?
Afazi sözlərdən istifadə etməyi çətinləşdirən ünsiyyət pozğunluğudur. Bu, nitqinizə, yazınıza və dili anlamaq qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Afaziya beynin dil hissələrinin zədələnməsi və ya zədələnməsi nəticəsində yaranır. Bu, daha çox yaşlı insanlarda, xüsusən də insult keçirmiş insanlarda rast gəlinir.
