Təcrid olunmuş insan tənhalıq və ya aşağı özünə hörmət hiss edə bilər. Zaman keçdikcə insanda sosial narahatlıq, depressiya və ya digər psixi sağlamlıq problemləri yarana bilər. Doğru terapevt fərdlərə sosial bacarıqlar qurmağa və başqaları ilə əlaqə qurmağa kömək edə bilər. Terapiya insanlara izolyasiyanın təsirindən qurtulmağa da kömək edə bilər.
Təcrid insana nə edir?
Və uzun müddətli təcrid ağlınıza, əhvalınıza və bədəninizə ciddi mənfi təsir göstərə bilər. Tədqiqatlar göstərdi ki, xroniki sosial təcrid depressiya, narahatlıq və narkotik maddələrdən sui-istifadə kimi psixi sağlamlıq problemləri, eləcə də yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəliyi və diabet kimi xroniki xəstəliklər riskini artırır.
Özümü təcrid etmək olarmı?
Araşdırmalar göstərir ki, sosial təcrid və tənhalıq ürək xəstəlikləri, piylənmə, narahatlıq, depressiya, Alzheimer xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi və hətta erkən ölüm riskini artırır. Lakin araşdırmalar getdikcə daha çox göstərir ki, özünüz görəcəyiniz işləri tapmağın real faydaları var.
Təcrid depressiyanın bir formasıdır?
Təcrid qeyri-sağlam vərdişdir və depressiyaya cavabdır, lakin sevdiyiniz insanın evdə gizlənərkən düşə biləcəyi başqa tələlər də var. Məsələn, maddə istifadəsi depressiya ilə ümumi olur və təhlükəli ola bilər və depressiya hallarını pisləşdirə bilər.
Tək yaşamaq psixi sağlamlığınız üçün pisdirmi?
Səbəbləri biztək yaşamaq müxtəlif psixi sağlamlıq problemləri yaşamaq ehtimalımıza təsir edə bilər. Ümumilikdə, tək yaşayanlar birlikdə yaşayan, lakin uşaqları olmayan cütlüklərlə müqayisədə narahatlıq daha yüksək və xoşbəxtlik səviyyəsinin daha aşağı olduğunu göstərir.
