Lateral epikondilit və ya tennis dirsəyi, biləyini ovucunuzdan geriyə əyən vətərlərin şişməsi və ya yırtılmasıdır. Bu, dirsəyinizin kənarına yapışan ön kol əzələlərinin təkrarlanan hərəkətindən qaynaqlanır. Həddindən artıq gərginlik nəticəsində əzələlər və vətərlər ağrıyır.
Tenisçi dirsək necə olur?
Tenisçi dirsəyi daha çox təkrarlanan və ya gərgin fəaliyyətləqolunuzun həddindən artıq istifadəsi nəticəsində yaranır. Bu, bəzən dirsəyinizi döydükdən və ya döydükdən sonra da baş verə bilər. Ön qolunuzdakı əzələlər gərgindirsə, dirsəkinizin kənarındakı sümük topağının (lateral epikondil) yaxınlığında kiçik yırtıqlar və iltihablar əmələ gələ bilər.
Lateral epikondilitin 3 səbəbi hansılardır?
Lateral epikondilit ən çox həddindən artıq istifadə ilə əlaqədar baş verir. İştirak edən vətəri, ekstensor carpi radialis brevis-i həddindən artıq gərginləşdirən hər hansı bir fəaliyyət pozğunluğa səbəb ola bilər. Bu fəaliyyətlərə təkrarlanan iş, bağçılıq, tennis və golf daxildir.
Epikondilit yox olurmu?
Dirsəkdə gələn və gedən yüngül ağrılar 6-8 həftə ərzində yaxşılaşa bilər. Uzun müddət davam edən dirsək ağrısı və ağrıları 6-12 ay ərzində yaxşılaşa bilər. Bəzi hallarda ağrı 2 il və ya daha çox davam edir. 6-12 aylıq vətərlərin istirahəti və reabilitasiyası ilə yaxşılaşmayan şiddətli dirsək ağrısı və ya tennis dirsəyi əməliyyatdan faydalana bilər.
Epikondilit üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?
Semptomlar davam edərsə,fiziki terapiya, o cümlədən ultrasəs və ya NSAİİ iontoforezi uyğun ola bilər. Kortikosteroid inyeksiyasından qısamüddətli ağrı kəsilməsi xəstəyə fiziki müalicəyə başlamaqda kömək edə bilər. Yerli nitrogliserin və akupunktur da daxil olmaqla daha az müasir strategiyalar da nəzərdən keçirilə bilər.
