2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Hamstring əzələləri dördlülərin əks əzələləridir; onlar budunuzun arxasında yerləşirlər. Ayağın ön hissəsindəki dördbucaqlıların hamstringlərdən daha güclü olması təbiidir. Hamstrings gücü dördlü gücün 50-80 faizi arasında olmalıdır, optimal məqsəd 70 olmalıdır.
Niyə dördlüklər hamstringlərdən daha güclüdür?
Birlikdə dördlüklər və vetçinalar alt ayağın fırlanmasına kömək edir. Quadlar hamstringlərdən daha böyük əzələ qrupudur, ona görə də bir az daha güclü olmaları normaldır.
Dəmstringlərə, yoxsa dördlülərə diqqət etməliyəm?
Balans, ümumiyyətlə, arxa zəncirinizi qurmaq şəklində gəlir, Rubin deyir. “Bütün dördlü aktivasiyanı tarazlaşdırmaq üçün həm hamstrings, həm də glutes üzərində fokuslayın.”
Damstrings sizi daha güclü edirmi?
Sizin hamstringləriniz ayaqlarınızdakı ən güclü əzələlər deyil, lakin hərəkət qabiliyyətinizdə böyük rol oynayırlar. Nəticədə, hamstring zədələri birdən çox peşəkar idmançını bütün mövsüm ərzində sıradan çıxardı.
Budstrings və quads fərqlidirmi?
Yaxşı, hamstring əslində tək bir sim deyil. Bu, çanaq sümüyündən aşağı ayaq sümüklərinə qədər uzanan və sümüyün yan tərəflərinə yapışan budun arxa hissəsində yerləşən üç əzələ qrupudur. Quadriseps budun ön hissəsində çanaq sümüyündən diz sümüklərinin yuxarısına qədər uzanan dörd əzələ qrupudur.
Tövsiyə:
Xloroasetik turşu niyə daha güclüdür?
Deməli, xlorosirkə turşusu sirkə turşusundan güclüdür. Cavab: Daha çox elektronmənfi atom Cl olduğuna görə, xlorosirkə turşusunun karboksil qrupunun H üzərindəki elektron sıxlığı sirkə turşusu ilə müqayisədə daha azdır və buna görə də xlorosirkə turşusu H-ni daha asan buraxa bilir.
Nitinol titandan daha güclüdür?
Titan dırnağı ilə müqayisədə Nitinol dırnağı dırnaq və kanal arasında daha az təmas qüvvəsi inkişaf etdirdi; nəticədə Nitinol dırnağının son qüvvəsi də aşağı idi. … Paslanmayan polad mismar Kayzerin [30] tədqiqatında titan dırnaqdan daha yüksək struktur sərtliyi təmin etdi.
Yüksəkdə küləklər daha güclüdür?
Ümumiyyətlə, küləyin sürəti səthdənyuxarı troposferin hündürlüyünə qədər artır. … Daha yüksək maillik isti və soyuq hava arasında daha böyük təzyiq qradiyenti ilə nəticələnir və beləliklə də daha güclü külək. Küləyin sürətinin hündürlüklə artmasının ikinci səbəbi, xüsusən də yerə yaxın yerlərdə səthin sürtünməsidir.
Maqnalium niyə daha güclüdür?
Alüminium və maqnalium O, elastikdir, ona görə də yeməyin ətrafında asanlıqla bükülür. Alüminium aşağı sıxlığa malikdir, buna görə alüminium parçaları nisbətən yüngüldür. Maqnalium tək alüminiumdan daha güclüdür, lakin yenə də aşağı sıxlığa malikdir.
Kvadrat düsturun radikalı mükəmməl kvadrat olduqda?
Və əgər diskriminant 0-dırsa, onda tənliyin bir real həlli, qoşa kökü var. Həqiqi həlləri daha da rasional və ya irrasional ədədlərə təsnif edə bilərik. Diskriminant mükəmməl kvadratdırsa, köklər rasionaldır və tənlikfaktoru olacaq. Kvadrat tənlik mükəmməl kvadratdırsa necə?
