Gərgin fiziki məşqlərin yerinə yetirilməsi. Bu, istiliyin artmasına səbəb ola bilər, çünki aktiv əzələlər və əlaqəli qan dövranı fəaliyyəti çox istilik yaradır. Artrit, leykemiya və nevroloji pozğunluqlar kimi bədən istiliyinə təsir edən müəyyən tibbi şərtlərin olması.
Bədənim niyə bu qədər çox istilik istehsal edir?
Hipertireoz qalxanabənzər vəziniz tiroksin hormonunu çox istehsal etdikdə baş verir. Tiroksin bədəninizin maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsinə təsir göstərir. Bu hormonun həddindən artıq olması bədəninizdə maddələr mübadiləsinin artmasına səbəb ola bilər ki, bu da bədən istiliyinin artmasına səbəb olur. Qraves xəstəliyi hipertiroidizmin ən ümumi səbəbidir.
Bədənimin həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını necə ala bilərəm?
Bədən istiliyini az altmaq üçün məsləhətlər
- Sərin mayelər iç. …
- Soyuq hava olan yerə gedin. …
- Soyuq suya girin. …
- Bədənin əsas nöqtələrinə soyuq tətbiq edin. …
- Daha az hərəkət edin. …
- Daha yüngül, daha nəfəs alan p altar geyin. …
- İstilik tənzimləyici əlavələr qəbul edin. …
- Tiroid sağlamlığı haqqında həkimlə danışın.
Hər zaman isti olmaq normaldır?
İnsanlar hər zaman isti hiss edirlərsə və ya həmişəkindən çox tərləyirlər, bu, əsas problemin əlaməti ola bilər. Müəyyən dərmanlar, hormonlardakı dəyişikliklər və bəzi sağlamlıq şərtləri insanın adi haldan daha çox tərləməsinə və ya isti hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Necə edə bilərəmbədən istiliyimi artırın?
Budur cəhd edə biləcəyiniz bəzi fəaliyyətlər
- Tutma yuvaları. “Qanınızın axması” əsas bədən istiliyini artırmağa kömək etsə də, intensiv və ya uzunmüddətli kardio məşqləri (məsələn, qaçış) həqiqətən tərlədiyiniz zaman dərinin temperaturunun qısamüddətli azalmasına səbəb ola bilər. …
- Gəzinti. …
- Əllərinizi qoltuğunuza qoymaq. …
- Geyim.
