Əzələ "düyünləri" inanılmaz dərəcədə yaygındır lakin ümumi olması onların normal və ya zərərsiz olması demək deyil. Əzələlərimizdəki xroniki stress əzələ toxumasının mikro yırtılmasına səbəb olur ki, bu da çapıq toxumasını yaradır.
Əzələ düyünü nə hiss edir?
Əzələ düyünləri əzələlərdə və oynaqlarda ağrı və ağrıya səbəb ola bilər. Əzələ düyününə toxunduğunuz zaman o şişmiş, gərgin və ya kələ-kötür hiss edə bilər. Siz rahatlamağa çalışdığınız zaman da sıx və sıxılmış hiss edə bilər və onlar tez-tez toxunuşa həssas olurlar. Təsirə məruz qalan ərazi hətta iltihablana və ya şişə bilər.
Əzələ düyünləri nə vaxtsa yox ola bilərmi?
Əsl düyün bədəninizdə yaralı, gərgin və ya zəifləmiş bir nöqtəni qorumağa çalışarkən yaranır. Bölgənin ətrafındakı əzələlər daha çox yaralanmanın qarşısını almaq üçün sıxılacaq. Düyünlər davamlıdır və çoxluğu düyünlənmiş sahə parçalanana və əzələlər yığılana qədər qalacaq.
Neçə insanın əzələ düyünləri var?
Ehtimal ki, siz həyatınızın bir nöqtəsində əzələ düyününün incə, ağrılı hissini yaşamısınız. Tədqiqatlar göstərir ki, əzələ düyünləri əhalilərin 85%-nə təsir edə bilər.
Əzələ düyünlərinə basmaq pisdir?
Dr. Adams deyir ki, əzələ düyünlərinə basaraq, tətik nöqtəsinin özünü masajı başlamaq üçün əla yerdir. sadə təzyiq əzələlərin rahatlamasına kömək edə bilər.
