2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Sadə dillə desək, təkrar qidalanma günü həftəlik və ya iki həftəlik əsasda bir gün üçün planlaşdırılmış kalori artımıdır. Bu, bədəninizə kalori məhdudiyyətindən müvəqqəti möhlət vermək üçün nəzərdə tutulub.
İstirahət günündə qidalanma etməlisiniz?
Refinizi istirahət günündə edin
Beləliklə, Bazar günü günorta yuxusu tez-tez günün qaydasıdır, beləliklə, düzgün bir insanın bərpaedici və bərpaedici keyfiyyətlərini artırır. planlaşdırılmış təkrar yem.
Qara yeməklər nədir?
Refeeds nədir? Yemək adətən kaloriya çatışmazlığı ilə qidalanmanın bəzi mənfi tərəflərini inkar etmək üçün pəhriz saxlayarkən istifadə edilən kalorilərdə planlı artım kimi təsvir edilir. Məhz: Leptin səviyyəsinin azalması (və aclığın artması) İstirahət zamanı metabolik sürətin azalması.
Hansı rejim günləri?
Yemək günü kaloriya çatışmazlığında qaldığınız müddətdən sonra qəsdən çox kalori istehlak etdiyiniz gündür - istər daha az kalori yeməkdən, istərsə də fiziki aktivliyi artırmaqdan yaranıb, yaxud hər ikisi (2, 3).
Yaxşı bir gün yeməyi nədir?
Metabolik sürətinizi artırmaq və sevimli qidalarınızdan məhrum olmanızı dayandırmaq üçün yaxşı planlaşdırılmış beş fırıldaq yeməyi təqdim edirik:
- Çılpaq çizburger və kartof qızartması. …
- Noxudlu makaron ilə Mac 'n' pendiri. …
- Balıq takoları. …
- Blinçlər. …
- Yüklənmiş nachos.
Tövsiyə:
Rhiza latınca nə deməkdir?
və ya -rrhiza birləşən isim (cəm -zae və ya -zas) Etimologiya: Yeni Latın, Yunan rhiza kökündən; kökə bənzəyən və ya əlaqəli hissə. Nümunə: coleorhiza. Rhiza nə deməkdir? Coleorhiza cücərmə zamanı müəyyən bitkilərin köklərini qoruyan qabıqdır.
Qeyri-binar nə deməkdir?
Qeyri-binar və ya genderqueer, nə kişi, nə də qadıncins ikililiyindən kənarda olan gender kimlikləri üçün ümumi termindir. Qeyri-binary nümunə nədir? Həqiqətən sadə dillə desək, qeyri-binar şəxs yalnız kişi və ya qadınımüəyyən etməyən kimsədir.
Sidikdə leykositlər nə deməkdir?
Əgər həkiminiz sidikinizi yoxlayırsa və çoxlu leykosit aşkar edərsə, bu, infeksiya əlaməti ola bilər. Leykositlər ağ qan hüceyrələridir bədəninizə mikroblarla mübarizə aparmağa kömək edir. Sidikdə bunlar həmişəkindən daha çox olarsa, bu, çox vaxt sidik yollarınızda problemin əlamətidir.
Eşşək nə deməkdir?
Eşşək və ya eşşək at ailəsinə aid ev heyvanıdır. O, Afrika çöl eşşəyi Equus africanus-dan gəlir və ən azı 5000 ildir işləyən heyvan kimi istifadə olunur. Eşşək jarqonda nə deməkdir? Eşşəyin tərifi uzun qulaqları olan və hıçqıran ata bənzər dırnaqlı məməli heyvandır və ya axmaq, axmaq bir insandır və ya onun rəmzidir.
Filatelist nə deməkdir?
Filateliya poçt markalarının və poçt tarixinin tədqiqidir. Bu, həmçinin markalar və digər filatelist məhsulların toplanması, qiymətləndirilməsi və tədqiqat fəaliyyətlərinə aiddir. Filateliya möhürlərin toplanması və ya poçtun öyrənilməsindən daha çoxunu əhatə edir;
