Tökmə əmələ gətirən laksatiflər (ispaqulanın qabığı, metilselüloz və sterkuliya) nəcisdə mayeni saxlayaraq və nəcis kütləsini artıraraq perist altikanın stimullaşdırılmasına səbəb olur. Onlar həmçinin nəcis yumşaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir.
Hansı laksatiflər perist altikanı artırır?
Stimulyator laxatives (yəni sennozidlər, bisakodil, natrium pikosulfat) bağırsaq mukozasına təsir edir, su və elektrolit ifrazını artıraraq peristalsis.
Kolon perist altikamı necə yaxşılaşdıra bilərəm?
Tranzit vaxtınız narahatlıq doğurursa, işləri sürətləndirmək üçün bəzi addımlar ata bilərsiniz
- Gündə 30 dəqiqə məşq edin. Qida və həzm olunan material bir sıra əzələ daralması ilə bədəndən keçir. …
- Daha çox lif yeyin. …
- Yoğurt yeyin. …
- Daha az ət yeyin. …
- Daha çox su için.
Mən ləng bağırsaqlarımı necə stimullaşdıra bilərəm?
Bağırsağın nizamlı bir şəkildə hərəkət etməsinə başlayana qədər hər gün barmağınızla stimulyasiya edin. Siz həmçinin süpozituar (qliserin və ya bisakodil) və ya kiçik lavman istifadə etməklə bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdıra bilərsiniz. Bəzi insanlar ilıq gavalı suyu və ya meyvə nektarını içməyi faydalı hesab edir.
Bağırsağı nə stimullaşdıra bilər?
Aşağıdakı sürətli müalicələr bir neçə saat ərzində bağırsaq hərəkətliliyinə kömək edə bilər
- Lifli əlavə qəbul edin. …
- Bir porsiya yeyinyüksək lifli qidalar. …
- Bir stəkan su için. …
- İşlətmə stimulyatoru qəbul edin. …
- Osmotik qəbul edin. …
- Bir sürtkü laksatifini sınayın. …
- Taburet yumşaldıcıdan istifadə edin. …
- Klizma sınayın.
