Uzanarkən başgicəllənmənin ümumi səbəbi xoş xassəli paroksismal mövqeli başgicəllənmə, qulağın bir hissəsində cazibə qüvvəsini hiss etməyə kömək edən kiçik kristalların səhvən onun hissələrinə hərəkət etdiyi bir vəziyyətdir. baş hərəkətini təyin edən daxili qulaq.
Uzanarkən başgicəllənmə nədən yaranır?
Periferik və/və ya mərkəzi vestibulyar sistemin zədələnməsi və ya disfunksiyası başgicəllənmə simptomlarına səbəb olur. Uzandığınız və ya yuvarlandığınız zaman baş verən başgicəllənmə adətən periferik vestibulyar sistemin kanallarında hərəkət edən kalsium kristallarının səbəbiylə olur.
Uzanarkən başgicəllənmədən necə xilas olursunuz?
Başınızı və bədəninizi eyni istiqamətə çevirin, bədəninizi yan tərəfə, başınızı isə 45 dərəcə bucaq altında yerləşdirin (30 saniyə saxlayın) Diqqətlə yenidən oturmağınıza kömək edin. Vertiqonun simptomları azalana qədər bu mövqeyi altı dəfəyə qədər təkrarlayın.
Vertiqo olanda necə yatmalısan?
Bir çox ekspertlər kürəyinizdə yatmağa çalışmağı tövsiyə edir, çünki qulaq kanallarınızdakı kristalların narahat olması və başgicəllənmə hücumuna səbəb olma ehtimalı azdır. Təsadüfən gecənin ortasında qalxırsınızsa, baş və ya boyunla hər hansı qəfil hərəkət etmək əvəzinə yavaş-yavaş qalxın.
Başgicəllənmədən tez nə xilas olur?
Başgicəllənməni aradan qaldırmaq üçün insanların ata biləcəyi addımlar bunlardır:
- yatmaq və gözləri yummaq.
- akupunktur.
- bol su içmək və nəm saxlamaq.
- stressin azaldılması üstəgəl spirt və tütün qəbulu.
- bol yatmaq.
