Daha müsbət imicini təbliğ etmək və özünə hörməti artırmaq üçün siz:
- özünüzü yaxşı hiss etdirən fəaliyyətlərlə məşğul olun.
- qürur duyduğunuz nailiyyətlərin və ya xüsusiyyətlərin siyahısını yazın.
Özünü dərk etməyi necə təkmilləşdirirsən?
Özünüdərketmənin artırılmasına dair 10 nümunə
- Başqa insanlarda sizi narahat edən şeylərə diqqət yetirin. …
- Fikirinizdə meditasiya edin. …
- Yüksək keyfiyyətli bədii ədəbiyyat oxuyun. …
- Emosional kriptonitinizi müəyyən edin. …
- Həyatınızın qrafikini çəkin. …
- Rəy soruşun (və yaxşı qəbul edin) …
- Bir az mikro səyahət edin. …
- Yeni bacarıq öyrənin.
Özünü dərk etmək öyrənilibmi?
Özündə şüur öyrənilmiş bir xüsusiyyətdir-və siz onu öyrənə bilərsiniz. Uşaqlar şüursuzca məşhurdurlar - onlar qışqırır, ətrafda rəqs edir, çılpaq qaçır, axmaq səslər çıxarır və ictimai yerlərdə burunlarını götürürlər.
Özünü dərk etmək nədir?
Özünü dərk etmək xüsusiyyətlər, davranışlar və hisslər daxil olmaqla,özünün müxtəlif aspektlərindən xəbərdar olmağı əhatə edir. Əslində bu, insanın diqqət mərkəzinə çevrildiyi psixoloji vəziyyətdir. Özünü dərketmə mənlik konsepsiyasının ilk ortaya çıxan komponentlərindən biridir.
Özünüzün fərqində olduğunuzu necə bilirsiniz?
Özünüzü yüksək səviyyədə dərk edirsinizsə, özünüzü obyektiv qiymətləndirə bilərsiniz, emosiyalarınızı idarə edə, davranışınızı uyğunlaşdıra bilərsinizdəyərlərinlə tanış ol və başqalarının səni necə qəbul etdiyini düzgün anla. Sadə dillə desək, özünü yüksək səviyyədə bilənlər öz hərəkətlərini, hisslərini və düşüncələrini obyektiv şərh edə bilərlər.
