Bəzi insanlar tənəffüs (ağciyər) problemlərindən, ürək (ürək) problemləri və ya ümumi fitnes və ya hərəkətlilik problemlərindən sonra dözümlülük və fitnes səviyyələrindəazalmasından əziyyət çəkəcəklər. Onlar əvvəllər bacardıqlarından daha azını edə biləcəklərini görəcəklər.
Yaşlandıqca dözümünüzü itirirsiniz?
“Həm kişilər, həm də qadınlar üçün qocalma prosesi dözümlülük, güc və elastiklikdə tədricən azalma nümayiş etdirir”, Missuri ştatında yerləşən idman təbabəti mütəxəssisi Dr. Chris Wolf əlavə edir. regenerativ ortopedik mütəxəssis. “Bu dözümlülük itkisi insanlar tərəfindən dözümlülüyün azalması və fitnes işlərini yerinə yetirmələri kimi qiymətləndirilə bilər.
Dözümlülüyünüzü nə azaldır?
Dözümlülük Problemlərinə Nə Səbəb Olur? Aşağı dözümlülüyün bir çox mümkün səbəbləri var, o cümlədən: Əhval – Depressiya və aşağı özünə inam cinsi dözümsüzlüyün iki ümumi səbəbidir. Pəhriz və məşq – Pəhriz və məşq cinsi fəaliyyət qabiliyyətində böyük rol oynayır.
Hansı yaşda dözümünüzü itirməyə başlayırsınız?
25 iyul 2005-ci il -- Yeni bir araşdırmaya görə, fitness səviyyələrimiz təbii olaraq 20-lərdən sonra yavaş-yavaş enməyə başlayır və 70-ə çatdıqdan sonra aşağı düşür. Amma yaxşı xəbər odur ki, müntəzəm məşq bu təbii itkilərin bəzilərini kompensasiya edə bilər və bədəninizin illərcə cavan olmasına kömək edə bilər.
Niyə birdən dözüm olmur?
Bəzi insanlar dözüm və fitness səviyyələrində azalma ilə əziyyət çəkəcəklərəsas tənəffüs (ağciyər) problemləri, ürək (ürək) problemləri və ya ümumi fitness və ya hərəkətlilik problemlərindən sonra. Onlar əvvəllər bacardıqlarından daha azını edə biləcəklərini görəcəklər.
